Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) hat von den Lesern gemischte Kritiken erhalten. Einige fanden es fesselnd und nützlich, während andere meinten, es sei eher für Therapeuten geeignet und weniger hilfreich für allgemeine Leser, die praktische Ratschläge suchen.
Vorteile:Viele Leser schätzten die hilfreichen Aktivitäten, die zum persönlichen Nachdenken und zur Anwendung der ACT-Techniken anregten. Einige fanden das Buch interessant und effektiv in der Anwendung der Konzepte für sich selbst und ihre Familien.
Nachteile:Mehrere Rezensenten merkten an, dass sich das Buch in erster Linie an Therapeuten richtet, was es für ein allgemeines Publikum weniger effektiv macht. Andere berichteten, dass es nicht die Hilfe bot, die sie suchten.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
ACT with Anxiety: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook to Get You Unstuck from Anxiety and Enrich Your Life
Inhalt des Buches:
Angst, in all ihren verschiedenen Formen, ist heute eines der häufigsten Probleme der psychischen Gesundheit. Obwohl viele von uns versuchen, mit der Angst umzugehen, indem sie sie verdrängen oder versuchen, sie ganz zu vermeiden, hat dies oft den paradoxen Effekt, dass die Angst noch schlimmer wird.
Sorgen lösen Ängste aus, und Ängste lösen weitere Sorgen aus, und unser Leben wird kleiner. Zum Glück zeigen neue Forschungsergebnisse, wie man sich aus der Angstfalle befreien kann. In diesem fesselnden und leicht zu lesenden Arbeitsbuch bietet Dr.
Sears detaillierte Erklärungen, Fallbeispiele und praktische Arbeitsblätter, um zu zeigen, wie man mit der Angst arbeitet, anstatt zu versuchen, sie zu bekämpfen. Mit Hilfe modernster Techniken und Prinzipien lernen Kliniker Werkzeuge kennen, um Ängste zu transformieren und ihren Klienten ein reicheres und erfüllteres Leben zu ermöglichen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781559570749 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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