Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein wunderschön gestaltetes, informatives Hilfsmittel über Adaptogene und Kräuterkunde, das für Anfänger und erfahrene Leser gleichermaßen geeignet ist. Es kombiniert historische Zusammenhänge, heilende Wirkungen und praktische Rezepte und zeigt gleichzeitig die Leidenschaft der Autorin für Kräuter. Einige Leser fanden es jedoch zu einfach oder äußerten Bedenken hinsichtlich der Kosten und der Sicherheit der besprochenen Zutaten.
Vorteile:⬤ Atemberaubendes Design und hochwertige Produktion
⬤ reichhaltiger Inhalt voller Weisheit über Adaptogene
⬤ gut geschrieben und leicht zu handhaben
⬤ vollgepackt mit hilfreichen Informationen und praktischen Ratschlägen
⬤ großartig für Anfänger und diejenigen, die sich für Kräuterkunde interessieren
⬤ reizvolle Fotos und Illustrationen.
⬤ Etwas zu einfach für erfahrene Leser
⬤ teure Zutaten in Rezepten sind vielleicht nicht für jeden zugänglich
⬤ fehlende Sicherheitswarnungen für bestimmte Kräuter
⬤ kleinerer Umfang könnte diejenigen enttäuschen, die eine umfassendere Behandlung des Themas erwarten.
(basierend auf 21 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Adaptogens, 1: Herbs for Longevity and Everyday Wellness
Inhalt des Buches:
Eine renommierte Kräutermedizinerin bietet eine wunderbare Einführung in adaptogene Kräuter und erklärt, was sie sind, wie sie Ihr Leben verbessern und wie Sie sie für Ihr persönliches Wohlbefinden nutzen können.
Adaptogene Kräuter - wie Ginseng, Cordyceps und Rhodiola - wirken den Auswirkungen von Stress auf den Körper entgegen. Sie werden seit Jahrtausenden in der östlichen Heilkunde verwendet und sind jetzt wieder populär geworden. Adriana Ayales, Inhaberin von Anima Mundi Herbals, teilt ihr umfassendes Wissen über diese erstaunlichen Kräuter. Neben einer Liste ergänzender Kräuter, die sich gut mit Adaptogenen kombinieren lassen, listet Ayales auch "Meisterkräuter" auf, die auf ihre adaptogene Chemie hin erforscht werden. Sie bietet 30 Rezepte für Speisen, Getränke und natürliche Schönheitskuren, die helfen können, Müdigkeit zu vertreiben, den Geist zu schärfen, das zentrale Nervensystem zu stimulieren und die Vitalität zu steigern. Dieser durchgehend schön illustrierte Leitfaden enthält auch Tipps für die tägliche Selbstpflege, um das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele zu fördern.
Von Ginseng über Cordyceps bis hin zu Rhodiola - jahrhundertealte Adaptogene sind wieder beliebt.
Das Wesentliche an diesen weit verbreiteten Kräutern ist, dass sie meisterhafte Langlebigkeitstherapeutika sind, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, vor den negativen Auswirkungen von Stress zu schützen. In diesem wunderschön illustrierten Buch vermittelt Adriana Ayales, Gründerin von Anima Mundi Herbals, die wichtigsten Informationen über Adaptogene und sekundäre Adaptogene. Außerdem finden Sie Rezepte für die tägliche Selbstpflege, von wärmenden Tonics und Milchkaffees über Nahrungsmittel wie Smoothie Bowls bis hin zu Cocktails und Schorlen sowie Bade- und Körperpflegeprodukten. Mit diesem Buch in der Hand können Sie sich in der erstaunlichen Welt der Adaptogene zurechtfinden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781454934592 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 160 |
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