Originaltitel:
Adult Coloring Stress Relief with Calming Card Games: Hearts
Inhalt des Buches:
Dieses Malbuch für Erwachsene mit Spielkarten in der Farbe Herz bietet Ihnen schöne, beruhigende Designs, die Sie in einen Zustand der Entspannung versetzen. Nach dem Ausmalen können Sie die Karten ausschneiden und sie für einfache, unterhaltsame Kartenspiele für einen Spieler verwenden.
Spielanleitungen sind im Buch enthalten, zusammen mit weiteren Ausmalseiten. Diese Aktivitäten sollen Sie beruhigen und Ihnen helfen, sich zu erholen. Die Spiele für einen Spieler bieten Stressabbau, achtsame Entspannung, Spaß und Kreativität.
Jedes der vier Bücher aus der Reihe Beruhigende Kartenspiele bietet auf dem Einband genügend Platz für eine Farbe mit doppelseitigen Karten.
Zusammen ergeben sie ein komplettes Kartenspiel mit 52 Karten (mit 4 extravaganten Jokern als Bonus), das Sie selbst einfärben können. Kartenspiele benötigen nur ein Kartenspiel und eine ebene Fläche, so dass sie fast überall gespielt werden können.
Solitaire, auch bekannt als Patience, ist eine Gruppe von Kartenspielen, die von einer Person gespielt werden können. Solitaire ist fesselnd und stressabbauend. Außerdem fördert es die Konzentration und das visuelle Gedächtnis.
Spiele mit echten Karten statt auf einem Computerbildschirm zu spielen, hat einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit. Wenn Sie virtuelle Karten auf einem lichtemittierenden Bildschirm verwenden, können Ihre Augen überanstrengt werden. Noch schwerwiegender ist, dass das blaue Licht der Bildschirme - vor allem abends - die Melatoninproduktion des Körpers stört und damit den natürlichen Schlafrhythmus durcheinander bringt.
Vor dem Schlafengehen auf einen Bildschirm zu schauen, erschwert nicht nur das Einschlafen, sondern beeinflusst auch, wie schläfrig oder wach man am nächsten Tag ist. Digitales Solitaire kann im Gegensatz zu echtem Solitaire auch stark süchtig machen.
Spielen Sie beruhigende Spiele mit echten Karten, um Stress abzubauen und besser schlafen zu können. Schließen Sie sich dem Trend zum natürlichen Stressabbau an, der sich weltweit verbreitet.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781925110876 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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