Bewertung:
Das Buch „Age Proof“ von Professor Rose Anne Kenny bietet einen umfassenden Einblick in die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über das Altern und untersucht verschiedene Lebensstilfaktoren, die zu Langlebigkeit und Gesundheit beitragen. Während in vielen Rezensionen die gute Lesbarkeit, der evidenzbasierte Inhalt und die praktischen Ratschläge gelobt werden, weisen einige Kritiker darauf hin, dass die Informationen möglicherweise nicht für alle Leser neu sind und dass sie sich manchmal stark auf anekdotische Belege stützen.
Vorteile:⬤ Gut recherchierter, evidenzbasierter Inhalt
⬤ leicht zu lesen
⬤ praktische und informative Ratschläge
⬤ ganzheitlicher Ansatz zum Altern
⬤ ermutigt zu positiven Veränderungen im Lebensstil
⬤ ansprechender Schreibstil
⬤ enthält nützliche Anekdoten und Tipps.
⬤ Informationen könnten einigen Lesern bekannt vorkommen
⬤ manchmal sehr viele Anekdoten
⬤ einige medizinische Fachausdrücke
⬤ nicht alle Leser werden die Empfehlungen zur sozialen Interaktion zu schätzen wissen
⬤ einige finden den Erzählstil zu ausgeprägt.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
Age Proof: The New Science of Living a Longer and Healthier Life
Einer der weltweit führenden Wissenschaftler auf dem Gebiet des Alterns liefert einen aufschlussreichen und unterhaltsamen Bericht darüber, was Altern ist und wie wir seine schwerwiegenderen Nebenwirkungen bekämpfen können.
*AUF DER SHORTLIST FÜR DEN ROYAL SOCIETY SCIENCE BOOK PRIZE 2022*.
Wussten Sie, dass wir ein längeres und gesünderes Leben führen können, wenn wir jetzt einfache Veränderungen vornehmen?
Professor Rose Anne Kenny verfügt über 35 Jahre Erfahrung an der Spitze der Altersmedizin. In Age Proof stützt sie sich auf ihre eigene bahnbrechende Forschung und die neuesten Erkenntnisse, um zu entmystifizieren, warum wir altern, und um uns zu zeigen, dass wir 80 % unserer Alterungsbiologie selbst in der Hand haben: Wir können nicht nur länger leben, sondern auch glücklicher und gesünder werden, bis ins hohe Alter.
Professor Kenny destilliert mühelos wissenschaftliche Theorien in praktische Ratschläge, die wir in unserem täglichen Leben anwenden können, und untersucht die Auswirkungen, die Ernährung, Genetik, Freundschaften, Ziele, Sex, Bewegung und Lachen auf das Altern unserer Zellen haben.
Dieses aufschlussreiche Buch zeigt Ihnen, welche Schritte Sie unternehmen können, um länger jung zu bleiben - und beweist, dass Sie wirklich so jung sind, wie Sie sich fühlen.
| ISBN: | 9781788705066 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 336 |
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