Bewertung:
Das Buch „Akupressur für emotionale Heilung“ hat eine Mischung aus positiven und kritischen Rezensionen erhalten. Viele Leser halten es für ein unschätzbares Hilfsmittel zur Selbstheilung und emotionalen Unterstützung, insbesondere durch Akupressurtechniken. Es wird für seine klaren Illustrationen und detaillierten Informationen zu verschiedenen emotionalen Themen gelobt. Einige Rezensenten bemängelten jedoch die schlechte Papierqualität, die Organisation des Inhalts und waren der Meinung, dass es für Anfänger überwältigend sein könnte.
Vorteile:⬤ Wertvolle Quelle für Selbstheilung und emotionale Unterstützung.
⬤ Hervorragende Illustrationen und Fotografien zur Anleitung der Benutzer.
⬤ Praktische Techniken zur Bewältigung von Angst, Stress und anderen emotionalen Problemen.
⬤ Gut geschrieben und leicht zu verstehen.
⬤ Positive Affirmationen und Meditationsmöglichkeiten enthalten.
⬤ Geeignet für eine Vielzahl von emotionalen Herausforderungen und Zuständen.
⬤ Viele Nutzer berichteten von erheblichen persönlichen Vorteilen und Verbesserungen ihres emotionalen Wohlbefindens.
⬤ Verwendung von billigem Papier, das sich schnell abnutzen kann.
⬤ Die Organisation des Inhalts kann verwirrend sein, so dass es schwierig ist, relevante Informationen zu finden.
⬤ Einige Leser fanden es überwältigend, vor allem diejenigen, die neu in der Akupressur sind.
⬤ Sich wiederholende Erklärungen für ähnliche Akupressurpunkte können frustrierend sein.
⬤ Einige Benutzer würden ein einfacheres Tabellenformat zum schnellen Nachschlagen bevorzugen.
(basierend auf 154 Leserbewertungen)
Acupressure for Emotional Healing: A Self-Care Guide for Trauma, Stress, & Common Emotional Imbalances
Zunehmender Stress und traumatische Ereignisse in unserem Leben haben dazu geführt, dass viele Millionen Menschen unter Schlaflosigkeit, Albträumen, Angstattacken, Depressionen und Spannungskopfschmerzen leiden. ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING bietet auf Knopfdruck schnelle und sichere Linderung für eine Vielzahl emotionaler Probleme. Es wird erklärt, wie sich emotionale Probleme im Körper in Form von Muskelverspannungen und blockierter Energie festsetzen, und es wird gezeigt, wie Akupressur nicht nur die daraus resultierenden körperlichen Symptome lindern kann, sondern auch deren emotionale Ursache - oft ohne die Notwendigkeit einer umfassenden Gesprächstherapie oder von Medikamenten.
Bei der Akupressur werden dieselben Punkte stimuliert, die auch bei der Akupunktur verwendet werden, aber anstelle von Nadeln wird ein fester Fingerdruck auf die Hautoberfläche ausgeübt. Durch den Druck werden Neurochemikalien, so genannte Endorphine, freigesetzt, die den Schmerz lindern. Wie bei der Akupunktur sind bestimmte Druckpunkte mit inneren Organen und Energiebahnen im Körper (den so genannten Meridianen) verbunden, die den Fluss der elektrischen Energie zu allen Systemen regulieren. Im Gegensatz zur Akupunktur kann die Akupressur von jedermann sicher angewendet werden, wobei nur die Hände als Hilfsmittel benötigt werden.
ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING bietet einen umfassenden Leitfaden von A bis Z für emotionale Beschwerden (von Verlassenheit über Sorgen bis hin zu zwanghaftem Denken), mit vollständig illustrierten Anleitungen zu Dutzenden von präzisen Akupressurpunkten und deren Aktivierung, kombiniert mit yogischen Atem-, Dehnungs- und Bewegungsübungen. Fallgeschichten aus der Praxis der Autoren beleuchten jeden Zustand und den Weg zu emotionalem Gleichgewicht und Heilung weiter. Die meisten Routinen können unabhängig voneinander zur Selbstbehandlung und zur sofortigen Linderung eingesetzt werden. Es gibt auch Abschnitte, in denen beschrieben wird, wie man die Techniken mit den entsprechenden Sicherheitsvorkehrungen zur Unterstützung anderer einsetzen kann.
| ISBN: | 9780553382433 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
| Seitenzahl: | 320 |
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