Acute Effects of The Midthigh Power Clean on The Advanced Tennis Serve
Die Post-Aktivierungs-Potenzierung (PAP) ist ein Phänomen, bei dem die Leistung nach einer Muskelkontraktion gesteigert wird. Die meisten Studien haben isometrische maximale freiwillige Kontraktion und schwere Widerstandsübungen als PAP-Protokolle untersucht, aber es gibt nur wenige Untersuchungen, die olympische Hebeübungen analysieren.
Ziel der Studie war es, die PAP-Antwort von fortgeschrittenen Tennisspielern beim Aufschlag mit einem Power Clean in der Mitte der Oberschenkel zu untersuchen. Sechs Spieler führten 5 Aufschläge vor und 4 Minuten nach einem Satz von 5 Wiederholungen des Mittelschenkel-Krafttrainings bei 60 % 1RM aus. Die Leistung wurde durch Messung der Spitzengeschwindigkeit, der Spitzenleistung, der Gesamtleistung, des Impulses und der Rate der Kraftentwicklung bewertet.
Bei keinem der Ergebnisse gab es signifikante Unterschiede, so dass es keinen Hinweis auf PAP gab. Weitere Forschungen müssen den möglichen Einsatz von olympischem Heben zur Induktion von PAP-Effekten bei Tennisspielern untersuchen.
Die effektive Anwendung von PAP-induzierenden Übungen scheint sehr individuell zu sein. Daher sollte bei der Anwendung von PAP-Komplexen bei Tennisspielern sowohl die absolute als auch die relative Stärke jedes Sportlers sowie die Länge der Ruhephase berücksichtigt werden, wenn versucht wird, die PAP-Reaktion durch eine olympische Hebeübung zu optimieren.
| ISBN: | 9783659715907 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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