Alkohol: Wie man ihn aufgibt und froh darüber ist

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (3,9 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch erhält gemischte Kritiken. Einige Nutzer loben den praktischen, leicht zu lesenden Ansatz und die Anwendung der Rational Emotive Therapy zur Überwindung der Alkoholsucht, während andere die Schreibqualität und die fehlende Navigation in der Kindle-Version kritisieren.

Vorteile:

Leicht zu lesende, praktische Anleitungen auf der Grundlage der Rational Emotive Therapy, die sowohl für Fachleute als auch für Laien nützlich sind, bieten einen sachlichen Ansatz für den Ausstieg aus der Alkoholsucht, sind hilfreich für Menschen mit einer technischen/rationalen Denkweise, viele finden sie lebensverändernd und eine großartige Alternative zu traditionellen 12-Schritte-Programmen.

Nachteile:

Einige Leser finden den Text schlecht ausgeführt und schwer zu beenden, kritisieren die fehlende Navigation in der Kindle-Version, und einige Rezensenten halten es für eines der schlechtesten Bücher, die sie gelesen haben.

(basierend auf 12 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Alcohol: How to Give It Up and Be Glad You Did

Inhalt des Buches:

Dieses praktische, umfassende und leicht zu handhabende Buch hilft Alkoholabhängigen, ihr Verhalten zu verstehen, bietet aber auch praktische Schritte, die jeder anwenden kann, um ein Alkoholproblem zu lösen.

Das von einem kognitiven Verhaltenspsychologen geschriebene Buch enthält Kapitel über die Überwindung von geringem Selbstwertgefühl, Depressionen, Stress, die Teilnahme an Selbsthilfegruppen und ein besseres Leben nach dem Ausstieg. Jedes Kapitel enthält spezifische Selbsthilfetechniken.

Empfohlen von SMART Recovery.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781884365102
• Autor: Philip Tate
• Verlag: See Sharpe Pr
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 1996
• Seitenzahl: 208