Alltägliche Resilienz: Ein praktischer Leitfaden, um innere Stärke aufzubauen und die Herausforderungen des Lebens zu meistern

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

In den Rezensionen zu „Everyday Resilience“ von Gail Gazelle wird der praktische Ansatz hervorgehoben, der durch klare Strategien und persönliche Anekdoten den Aufbau von Resilienz ermöglicht. Viele Leser schätzen den verständlichen Stil, die Zugänglichkeit und die Authentizität der Autorin. Das Buch wird als wertvolle Ressource für persönliches Wachstum angesehen und bietet sowohl für Einzelpersonen als auch für Coaches nützliche Werkzeuge. Insgesamt wird es dafür gelobt, dass es komplexe Ideen über Resilienz verständlich und im täglichen Leben anwendbar macht.

Vorteile:

⬤ Praktisch und gut geschrieben mit klaren Strategien zum Aufbau von Resilienz.
⬤ Zugänglich und leicht zu lesen, mit nachvollziehbaren Anekdoten.
⬤ Enthält nützliche Übungen und Möglichkeiten zur Selbstkontrolle.
⬤ Bietet einfühlsame und ermutigende Anleitungen.
⬤ Sowohl von Lesern als auch von Fachleuten wegen seiner Wirksamkeit in der persönlichen und Coaching-Praxis sehr empfohlen.

Nachteile:

Manche mögen den Inhalt als zu einfach oder zu wenig analytisch empfinden. Einige Leser bevorzugen vielleicht einen eher akademischen Ansatz als den praktischen Selbsthilfestil.

(basierend auf 32 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Everyday Resilience: A Practical Guide to Build Inner Strength and Weather Life's Challenges

Inhalt des Buches:

Die innere Stärke finden - der praktische Leitfaden zur Stärkung der Resilienz

Jeder ist auf ein gewisses Maß an Durchhaltevermögen und Flexibilität angewiesen, um die täglichen Herausforderungen des Lebens zu meistern. Everyday Resilience kann Ihnen dabei helfen, Kämpfen und Widrigkeiten mit Zuversicht zu begegnen, indem es Ihnen praktische Strategien, wirkungsvolle Tipps und Einblicke von Experten bietet, um innere Stärke aufzubauen und diese großartige Kraft in Ihnen zu entwickeln.

Von persönlichen Reflexionsübungen bis hin zur Achtsamkeitsmeditation gibt Ihnen dieser praktische Leitfaden alles an die Hand, was Sie brauchen, um den Mut, die Kraft und die Weisheit zu finden, mit schwierigen Umständen umzugehen. Durch den Aufbau von Resilienz und Ausdauer können Sie das Leben in vollen Zügen genießen und gedeihen, ganz gleich, was auf Sie zukommt.

Everyday Resilience enthält:

⬤ Leicht zu lesen, leicht zu verstehen--Entdecken Sie klare, prägnante Informationen zur Erreichung Resilienz.

⬤ Bewährter Ansatz--Erforschen Sie verschiedene forschungsbasierte psychologische und Achtsamkeitspraktiken, die Sie leiten, einschließlich der wichtigsten Erkenntnisse nach jedem Kapitel.

⬤ Lösungen aufgedeckt--Gelangen Sie zu einfachen, wissenschaftlich fundierten Strategien und Techniken, die Sie täglich anwenden können.

Der Weg zur Resilienz in Ihrem täglichen Leben beginnt mit ein wenig Hilfe aus diesem einfachen, geradlinigen Buch.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781647395018
• Autor: Gail Gazelle
• Verlag: Rockridge Pr
• Einband: Taschenbuch