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Everyday Self-Care for Educators: Tools and Strategies for Well-Being
Wenn Sie ein Pädagoge sind, der unter Burnout, Mitgefühlsmüdigkeit oder stellvertretendem Trauma leidet, wird Ihnen dieses Buch dabei helfen, greifbare Praktiken der Selbstfürsorge anzuwenden, um Ihr Wohlbefinden innerhalb und außerhalb des Klassenzimmers zu verbessern.
Anhand des Kapazitätsfensters - der Erregungszone des Nervensystems, in der eine Person am effektivsten arbeiten kann - veranschaulichen die Autoren nicht nur das Warum der Selbstfürsorge, sondern auch das Wie. In den Kapiteln wird untersucht, wie sich Stress in der Schule auf das Privatleben auswirkt, wie die Selbstfürsorge von Lehrern den Schülern zugute kommt und wie Schulen Wohlbefinden einführen und fördern können.
Das Buch enthält eine Vielzahl von Tipps und interaktiven Aktivitäten, die Ihnen helfen, Ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und hilfreiche Praktiken umzusetzen. Sie erhalten einen Werkzeugkasten mit Informationen und einfachen Praktiken, mit denen Sie sich effektiv für Ihr Wohlbefinden im Bildungsbereich und darüber hinaus einsetzen können.
| ISBN: | 9780367229825 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 98 |
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