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Originaltitel:
Anemia: A Guide to Managing and Living with Anemia
Inhalt des Buches:
Anämie ist ein weit verbreitetes Problem und kann viele Menschen plagen. Wenn es uns an Eisen mangelt, kann es manchmal so aussehen, als sei das Leben einfach zu hart. Wir sind müde, bekommen blaue Flecken und verletzen uns leicht. Darüber hinaus kann es schwierig sein, sich zu konzentrieren und sich an Dinge zu erinnern, die uns gesagt werden, und an Aufgaben, die erledigt werden müssen.
All diese Folgen eines Lebens mit zu wenig Eisen im Blut können zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, so dass es wichtiger denn je ist, Maßnahmen zu ergreifen.
Wenn bei Ihnen bereits eine Anämie diagnostiziert wurde, leben Sie schon zu lange mit zu wenig Eisen. Wenn Sie Ihren Lebensstil umstellen wollen, z. B. auf Veganismus oder Vegetarismus, oder wenn Sie einfach aus persönlichen Gründen Eisenquellen aus Ihrer Ernährung gestrichen haben, ist eine Eisenergänzung ein wichtiger Schritt, um gesund zu bleiben.
Aber warum können wir nicht einfach eine Eisenpille einwerfen und weitermachen?
Leider haben Studien gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht immer geeignet sind, um unseren Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Und nicht nur das: Die Einnahme von Eisenpräparaten garantiert nicht, dass unser Körper das aufgenommene Eisen überhaupt absorbiert.
In diesem Sinne werden wir uns auf eine Reise begeben, um herauszufinden, was es für unseren Körper bedeutet, ohne Eisen in der Nahrung zu leben, und was wir tun können, um sicherzustellen, dass wir eine angemessene Ernährung erhalten.
Am Ende des Buches werden einige Rezepte für diejenigen angeboten, die zum ersten Mal mit einer eisenarmen Ernährung leben, sowie Vorschläge für Menschen, die schon lange mit Anämie leben. Es ist an der Zeit, etwas dagegen zu tun, und dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie.
Der wesentliche Leitfaden zum Verständnis von Anämie: Die verschiedenen Arten von Anämie, Symptome, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten - alles inbegriffen!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781957367460 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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