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Anatomy & Massage: Detailed & Illustrated Techniques, Including New Insights Into Massaging Myofascial Tissue
Eine Massage hilft in allen Lebenslagen. Massagetechniken können nicht nur zur Entspannung, sondern auch im Sport eingesetzt werden - hier kann die richtige Massagetechnik zur Regeneration, Rehabilitation und Verletzungsprophylaxe eingesetzt werden. Die einzigartige Mischung aus Fotos und anatomischen Zeichnungen macht es unglaublich einfach, jede Technik zu verstehen und in die Praxis umzusetzen. Die Sportmassage ist eine manuelle Therapiemethode, die in das Trainingsprogramm von Profisportlern integriert wird, um deren Gesundheit zu stärken und zu verbessern. Sie besteht aus einer Reihe von Griffen, die vor, während oder nach einem Wettkampf oder einer Trainingseinheit angewendet werden. Die Hauptziele sind wie folgt:
- Optimierung der Muskelleistung.
- Reduzierung von Stauungen im Blutkreislauf.
- Verkürzung der Regenerationszeiten.
- Vorbeugung von Verletzungen des Gewebes und der Gelenke.
Anatomie & Massage ist ein praktischer Leitfaden für alle, die mehr über diese Massagedisziplin erfahren möchten. Dieses Buch stellt den neuen Standard dar, der nicht nur von Sportlern, Trainern oder ihren Massagetherapeuten genutzt werden kann, sondern auch ein wichtiges Nachschlagewerk für Physiotherapeuten, Fitnesstrainer und allgemein am Sport Interessierte darstellt. Das Buch wurde von aktiven Therapeuten geschrieben, die viel Erfahrung mit professionellen Sportmannschaften haben und Sportmassage unterrichten. Es enthält zahlreiche Illustrationen, Farbfotografien, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, anatomische Grafiken und einen Ansatz zur Massage von Tiefengeweben und deren Interpretation aus der Sicht der myofaszialen Kette. Das Buch enthält auch einen Gesundheitsfragebogen, der die Datenerfassung, die Untersuchung des Athleten und die Nachkontrolle erleichtert. Ergänzt wird es durch 21 Lehrvideos, die die wichtigsten Massagetechniken der Spezialisten zeigen. Diese Videos können in drei einfachen Schritten mit der Augmented Reality App heruntergeladen werden.
Anatomie & Massage ist das erste Buch seiner Art, das auch auf die myofaszialen Strukturen des Körpers eingeht und Schritt-für-Schritt-Anleitungen bietet, wie diese Erkenntnisse eine Massage noch effektiver machen können.
| ISBN: | 9781782551386 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 160 |
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