Bewertung:
Das Buch bietet eine gründliche Untersuchung der Beziehung zwischen Geist und Verhaltensänderung und bietet praktische Strategien und Erkenntnisse für die persönliche Gesundheit und das Wohlbefinden. Es verbindet persönliche Anekdoten mit forschungsbasierten Erkenntnissen zu einer fesselnden und nachvollziehbaren Lektüre für alle, die ihr Wohlbefinden verbessern wollen.
Vorteile:⬤ Das Buch vereinfacht Strategien zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden
⬤ es hebt die Rolle der Psyche bei der Verhaltensänderung effektiv hervor
⬤ es ist gut gegliedert mit umsetzbaren Punkten und Schlüsselpunkten zur Überprüfung
⬤ es ist fesselnd und macht Spaß zu lesen
⬤ es bietet nachvollziehbare Geschichten und eine forschungsbasierte Struktur.
Der Autor vermischt die Konzepte von Gesundheit, Wellness und Wohlbefinden, ohne sie unabhängig voneinander zu behandeln, was zu Verwirrung führen kann.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Change Your Mind, Change Your Health: 7 Ways to Harness the Power of Your Brain to Achieve True Well-Being
Bei echtem Wohlbefinden geht es um mehr als nur um Gesundheit - es geht darum, ein erfülltes, vielseitiges Leben zu führen. Es geht darum, unser bestes Selbst zu werden und zu sein. Es ist jedoch kein Geheimnis, dass die Menschen heute vor einer Reihe scheinbar unüberwindbarer Hindernisse stehen, wenn es darum geht, ein sicheres, selbstbestätigendes Gefühl des persönlichen Wohlbefindens zu erlangen - von der Gesundheit über den Arbeitsplatz bis hin zu den Finanzen. Sie haben diese und jene Modeerscheinung ausprobiert, weil sie sich verändern wollen, aber nichts funktioniert wirklich oder ist von Dauer. Ohne zu wissen, wie man sinnvolle und nachhaltige persönliche Veränderungen erreicht, fehlt vielen von uns die Unabhängigkeit und die Kraft, diese auch umzusetzen.
Change Your Mind, Change Your Health“ ist voll von persönlichen, fesselnden Geschichten und zeigt bewährte Techniken auf, die von Verhaltensexperten, Forschern, Gesundheitscoaches und Psychologen eingesetzt werden, um Menschen zu inspirieren und zu befähigen, die bereichernde Kraft der Veränderung anzunehmen. Veränderung ist kein Ergebnis, sondern ein Prozess - eine Reise der persönlichen Unabhängigkeit, Selbstentdeckung und Transformation, die zu einem neuen, gesünderen Ich führt.
„Change Your Mind, Change Your Health“ führt Sie Schritt für Schritt auf den Weg, Ihre Herausforderungen zu meistern und Ihre innere Kraft zu nutzen und zu kanalisieren, um Ihr Leben für immer zu verändern. So wie sich die Raupe in einen Schmetterling verwandelt, kann die Kraft der Veränderung Ihre verborgene Schönheit und Ihr Potenzial freisetzen, um aufzusteigen.
| ISBN: | 9781601633446 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 224 |
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