Bewertung:
Das Buch ist ein detailliertes und informatives Hilfsmittel für Aerialisten, das sich auf Anatomie und Verletzungsprävention konzentriert. Es bietet wertvolle Einblicke in Muskeleinsatz und Bewegungstechnik, obwohl es für Anfänger komplex sein kann. Die meisten Rezensionen betonen die Notwendigkeit des Buches in der Luftakrobatik-Gemeinschaft, sowohl für Praktiker als auch für Ausbilder.
Vorteile:⬤ Umfassende Behandlung der Schultergesundheit und Anatomie im Zusammenhang mit Luftakrobatik.
⬤ Klare und prägnante Sprache, die komplexe Konzepte verständlich macht.
⬤ Detaillierte Erklärungen von Muskelgruppen und Techniken, die der Leistung und Verletzungsprävention dienen.
⬤ Schöne Illustrationen, die das Verständnis fördern.
⬤ Wertvoll für Luftakrobaten aller Niveaus, Ausbilder und Kliniker.
⬤ Zu technisch für Anfänger in Anatomie und Physiologie, was das Verständnis ohne Vorkenntnisse erschwert.
⬤ Einige Leser wünschten sich eine stärkere Betonung von Dehnungs- und Konditionierungsübungen.
⬤ Eingeschränkte Anwendbarkeit für diejenigen, die sich ausschließlich auf Pole-Fitness konzentrieren, da das Buch hauptsächlich Seile und Trapeze behandelt.
(basierend auf 72 Leserbewertungen)
Applied Anatomy of Aerial Arts: An Illustrated Guide to Strength, Flexibility, Training, and Injury Prevention
Ein illustrierter Leitfaden zur Anatomie und Biomechanik für Luftakrobaten, die ihre Leistung optimieren und sicher trainieren wollen.
Applied Anatomy of Aerial Arts ist ein unschätzbares Hilfsmittel für alle, die ihre Leistung optimieren und sicher trainieren wollen. Es wurde speziell für Luftakrobaten entwickelt, einschließlich derjenigen, die Trapez, Seile und andere Luftakrobatik betreiben.
Mit Hilfe eines biomechanischen und bewegungsbasierten Ansatzes erklärt Emily Scherb - eine Physiotherapeutin, die sich auf die Betreuung, Behandlung und Ausbildung von Zirkuskünstlern spezialisiert hat - die anatomischen Grundlagen für die Lernfortschritte und demonstriert einfache Bewegungen, um die Koordination, Muskelkontrolle, Kraft und Fitness zu erreichen, um mit korrekter Form zu hängen, wie man vom Hängen in einen Klimmzug, eine Umkehrung und darüber hinaus mit einem starken Zentrum, präziser Muskelsequenzierung und Leichtigkeit der Bewegung fortschreitet.
Aerialisten lernen, wie Knochen, Gelenke, Muskeln und Weichteile bestimmte Bewegungen ermöglichen und gewinnen ein Verständnis für Konzepte der proximalen Stabilität.
Dieser vollfarbig illustrierte Leitfaden legt eine solide Grundlage für Anfänger und Fortgeschrittene mit einer Fülle von Einblicken in die eigene Leistung sowie einer Auffrischung der Grundlagen von Aufwärm- und Konditionstraining. Es wird erklärt, wie man eine Trainingseinheit strukturiert, wie man Verletzungen behandelt und wie man am besten Erste-Hilfe-Maßnahmen durchführt.
| ISBN: | 9781623172169 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 128 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
