Bewertung:
Dieses Buch über Trauer und Ängste wird für seine praktischen Hilfsmittel und seinen mitfühlenden Ansatz zur Heilung hoch gelobt. Es bietet Übungen und Einsichten, die bei den Lesern, die mit einem Verlust zu tun haben, auf Resonanz stoßen, so dass sie sich verstanden und unterstützt fühlen. Einige Kritiker sind jedoch der Meinung, dass es denjenigen, die bereits mit der Bewältigung von Ängsten vertraut sind, an Tiefe mangelt, da es etwas allgemein gehalten ist.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Übungen und hilfreiche Werkzeuge zur Bewältigung von Trauer und Angst
⬤ mitfühlender und verständnisvoller Ton
⬤ kommt bei vielen Lesern gut an
⬤ vermittelt ein Gefühl der Verbundenheit und Unterstützung in schwierigen Zeiten
⬤ viele empfinden es als transformativ für ihre Heilungsreise.
⬤ Einige Leser finden es zu allgemein und zu wenig tiefgründig für diejenigen, die Erfahrung mit Therapie oder Angstbewältigung haben
⬤ es bietet vielleicht keine neuen Einsichten für fortgeschrittene Leser
⬤ einige wenige finden das Leseerlebnis langsam und haben das Gefühl, dass es keine wichtigen Punkte zum Mitnehmen gibt.
(basierend auf 69 Leserbewertungen)
Anxiety: The Missing Stage of Grief: A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss
Ein bahnbrechendes Buch, das die wenig bekannten, aber entscheidenden Zusammenhänge zwischen Angst und Trauer erforscht, mit praktischen Strategien zur Heilung, die dem berühmten K bler-Ross-Stufenmodell folgen.
Wenn Sie unter Angstzuständen leiden, aber nicht wissen, warum, oder wenn Sie mit einem Verlust zu kämpfen haben und Trost suchen, bietet Angst: Das fehlende Stadium der Trauer Hilfe - und Antworten. Die Trauerexpertin Claire Bidwell Smith hat in ihrem eigenen Leben und in der Arbeit mit ihren Therapieklienten festgestellt, dass ein bedeutender Verlust und ungelöste Trauer die Hauptursachen für Angst sind.
Anhand von Forschungsergebnissen und Geschichten aus dem wirklichen Leben schlüsselt Smith nun die Physiologie der Angst auf und gibt Ihnen eine konkrete Grundlage für Ihr Verständnis, um Ihnen bei der Heilung zu helfen. Beginnend mit den Grundlagen von What Is Anxiety? und What Is Grief? bis hin zu konkreten Ansätzen wie Making Amends, Taking Charge und Retraining Your Brain geht Anxiety einen großen Schritt über die weithin akzeptierten fünf Stadien von Elisabeth K. Bler-Ross hinaus und packt alles aus, von unseren uralten Ängsten vor der Sterblichkeit bis hin zur bloßen Verletzlichkeit, die ein Verlust in uns auslösen kann.
Mit konkreten Werkzeugen und Bewältigungsstrategien für Panikattacken, um ängstliche Gedanken in den Griff zu bekommen und vielem mehr überbrückt Smith diese beiden Emotionen auf eine Weise, die sehr einfühlsam und äußerst praktisch ist.
| ISBN: | 9780738234786 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 272 |
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