Anxiety: How to Control Your Fear, Panic Attacks and Depression Using Neuropsychology and Nlp (Be Resilient Mastering Emotional
Dieses Buch hilft Ihnen zu erklären, wie und warum die Angst existiert und wie Sie die Tatsache zu schätzen wissen, dass die Angst ein Sicherheitsalarmsystem darstellt. Vielleicht lernen Sie sogar, Ihre Angst zu lieben.
Ok, vielleicht auch nicht. Aber Sie werden lernen, wie Sie die üblichen Fallstricke im Umgang mit Ängsten vermeiden können, wie Alkohol, Drogen, Glücksspiel, Angeln, Golf, Putzen, Joggen. Wir neigen dazu, uns auf zwanghafte Verhaltensweisen zu verlassen, um mit der Angst umzugehen.
Dieses Buch wird Ihnen helfen, sich von den üblichen Lastern zu befreien und das Leben zu leben und zu lieben, das Sie verdient haben.
Hier ist nur ein winziger Bruchteil dessen, was Sie entdecken werden: - Einen tieferen Einblick in die wahre Natur der Angst und wie sie funktioniert. - Die häufigsten Missverständnisse und die entscheidenden Unterschiede zwischen Ihrer Angst und Dingen wie Introversion.
- Die Praxis der Achtsamkeit und wie sie Ihnen helfen kann, wieder die Kontrolle zu erlangen und Ihren ängstlichen Geist und Körper zu beruhigen. - Wege, wie Sie Ihre negativen Gedankenmuster zerstören und Ihre Einstellung zum Positiven verändern können. - Die Kunst der Konversation und Kommunikation und andere wichtige soziale Fähigkeiten, die Ihnen vielleicht noch fehlen.
- Wie Sie mit Ängsten und Panikausbrüchen in der Öffentlichkeit umgehen können. - Wie sich soziale Ängste auf Ihre Beziehungen auswirken und wie Sie sie auch an dieser Front bekämpfen können. -...
und vieles, vieles mehr.
| ISBN: | 9781989920077 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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