Anxiety: The Most Current Handbook For Contemporary Couples And How To Get Over Jealousy Or Transform Conflicts Into Closeness
In Angst in einer Beziehung finden Sie alle Informationen, die Sie für eine starke Beziehung benötigen. Das Hauptproblem, mit dem die meisten Paare konfrontiert sind, ist die fehlende Kommunikation. Sie trauen sich nicht, ihre Gefühle auszudrücken, aus welchem Grund auch immer. Manche Menschen befürchten, dass ihr Partner sie verachten wird. Andere glauben, das sei das erwartete Verhalten eines treuen Ehepartners oder Liebhabers. Sie müssen sich mit diesen Problemen nicht länger abfinden. Mit Hilfe dieses Buches werden Sie entdecken, wie Sie Ihre Beziehungshindernisse überwinden und konstruktive, ermutigende Gespräche mit Ihrem Ehepartner führen können.
Suchen Sie nicht weiter, wenn Sie nach praktischen Lösungen für dieses Problem suchen. Frank Striatum weiß, wie man die Neigungen überwindet, die uns dazu bringen, Fremde und sogar Menschen, zu denen wir aufschauen, zu meiden. Er hat selbst mit sozialer Angst gekämpft und gelernt, mit sich selbst befreundet zu sein!
Dieses Buch konzentriert sich auf die Anwendung geeigneter Taktiken und Ideen zur Bewältigung von Stress und Ängsten. Um die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern, gibt es Ratschläge zur Erkennung von Auslösern und Symptomen, zur Änderung ungünstiger Denkmuster, zu Achtsamkeit und Meditation, zur Änderung der Ernährung und des Lebensstils, zur Inanspruchnahme professioneller Hilfe und zur Führung eines ausgeglichenen Lebens.
| ISBN: | 9781835732052 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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