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Originaltitel:
Anxiety: Create A Peaceful Mind And Unbreakable Confidence (Get Rid Of Anxiety In Relationship And Get Natural Remedies To Get
Inhalt des Buches:
Wie man Angst, Depression, Stress und Panikattacken auf wissenschaftliche und intelligente Weise überwindet
Fühlen Sie sich ständig wegen etwas gejagt?
Fühlen Sie sich frustriert oder traurig, weil Sie nicht "gut genug" sind?
Haben Sie nächtliche Angstzustände oder Panikattacken erlebt?
Manche von uns werden zu den unerwartetsten Zeiten von Ängsten heimgesucht und machen uns das Leben zur Hölle.
In diesem Buch werden Methoden wie die kognitive Umstrukturierung und die Exposition vorgestellt, die bei regelmäßiger Anwendung das Gehirn praktisch neu verdrahten können.
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die unter Ängsten leiden, ist dieses Buch speziell für Sie und die Menschen in Ihrem Umfeld geschrieben. Ich hoffe, dass es Ihnen die Augen öffnen wird und Ihnen die dringend benötigten Informationen gibt, um Ihren Zustand zu bewältigen.
Hier ist eine Vorschau auf das, was Sie lernen werden...
⬤ Definition und Arten von Ängsten.
⬤ Wege zur Überwindung Ihrer Angststörung.
⬤ Wie Sie Menschen mit Angst helfen können.
Lange Zeit wurden Ängste als ein einziges Problem betrachtet, für das es keine allgemeinen Lösungen oder Heilmittel gibt. Jüngste Erkenntnisse zeigen jedoch, dass es spezifische Lösungen für besondere Herausforderungen geben kann, die sich aus der Angst ergeben. Jeder Fall kann einzigartig sein, insbesondere aufgrund der Individualität jedes Menschen. Aus diesem Grund ist dieses Buch die richtige Wahl für Sie. Sie erfahren nicht nur mehr über die verschiedenen Schritte, die zur Linderung von Angstzuständen führen, sondern auch über zahlreiche Merkmale, die Aufschluss darüber geben können, was Angst in der heutigen Zeit ausmacht.
Verabschieden Sie sich für immer von Ihren Ängsten!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781774854921 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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