Anxiety in Relationships: Break the Flow of Anger and Complex Ptsd, Master Your Emotions While Being Free From Anxiety (Letting Go and Reduce St
Es gibt viele Bücher, die sich mit der Bekämpfung von Ängsten befassen. Sie lehren Sie, wie Sie Ihre Angst verleugnen, ablenken oder sogar hassen können.
Viele konzentrieren sich auf die Nutzung Ihrer kognitiven Prozesse, um Ihre Angst zu beheben. Einige ermutigen Sie sogar dazu, auf Ihre Angst zu wüten und sie zu hassen. Diese Ansätze können die Angst zwar bis zu einem gewissen Grad lindern, aber sie lehren Sie nicht, wie Sie wirklich effektiv und langfristig mit ihr umgehen können.
Stressfreier Small Talk beinhaltet: - Nehmen Sie Ihre Ängste an - Lernen Sie, Ihre nervösen Gefühle zu verstehen, angemessene Erwartungen zu stellen und sich auf soziale Begegnungen vorzubereiten, damit Sie problemlos Small Talk führen können. - Szenarien aus dem wirklichen Leben - Holen Sie sich Ratschläge für alltägliche soziale Situationen, wie z.
B. den Besuch einer Party voller Fremder, ein Blind Date oder einen Sitzplatz neben einem schwatzhaften Passagier im Flugzeug.
- Ein guter erster Eindruck - Entdecken Sie Tipps und Hilfsmittel für einen guten ersten Eindruck, einschließlich einer guten Körperhaltung, regelmäßigem und natürlichem Augenkontakt und vielem mehr. Haben Sie schon unzählige andere Lösungen ausprobiert, aber nichts scheint länger als ein paar Wochen zu funktionieren? Möchten Sie sich endlich von dieser Angst und Hoffnungslosigkeit verabschieden und etwas entdecken, das für Sie funktioniert?
| ISBN: | 9781989920060 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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