Anleitung zum Glücklichsein - Achtsamkeit und Meditation nutzen

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Originaltitel:

Guide to Happiness - Using Mindfulness and Meditation

Inhalt des Buches:

*Einschließlich Audiomeditation*Begeben Sie sich auf eine Reise zu Glück und Erfüllung in sieben einfachen Schritten.

Möchten Sie auf unterhaltsame und leicht verständliche Weise Ihr persönliches Glück entdecken? Dann ist dieser Leitfaden ein Muss. Die Werkzeuge und Techniken in diesem Buch sollen Ihnen helfen, Ihren eigenen Weg zum Glück in kleinen, umsetzbaren Schritten zu finden.

- Mit Achtsamkeitsübungen in jedem Kapitel- Mit Plänen für Gesundheit und Glück zum Ausfüllen- Mit einem exklusiven Audio-Link, über den Sie sich geführte Meditationen anhören können- Verabschieden Sie sich von Stress und den Gefahren von Niedergeschlagenheit und begeben Sie sich auf eine zutiefst befriedigende persönliche Reise.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781838577605
• Autor: Tara Ward
• Verlag: Arcturus Publishing Ltd
• Untertitel: Using Mindfulness and Meditation
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2020
• Seitenzahl: 128