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Physical Activity Instruction of Older Adults
Physical Activity Instruction of Older Adults, Second Edition, ist der umfassendste Text, der für aktuelle und zukünftige Fitnessexperten verfügbar ist, die effektive, sichere und unterhaltsame Bewegungsprogramme für ältere Erwachsene mit unterschiedlichen funktionellen Fähigkeiten entwerfen und umsetzen wollen.
Neben einem aktualisierten Überblick über die Forschung und Literatur enthält die zweite Auflage ein neues Kapitel über das Konzept des Wohlbefindens des ganzen Menschen. Es bietet Strategien zur Integration der sechs Dimensionen des Wohlbefindens der ganzen Person (körperlich, emotional, intellektuell, beruflich, spirituell und sozial) in Programme zur Gesundheitsförderung und körperlichen Betätigung für ältere Erwachsene.
Diese kohärente Mischung aus Theorie, praktischen Inhalten und detaillierten Anleitungen ist in vier Teile gegliedert, die sich jeweils mit einem oder mehreren der neun Ausbildungsmodule befassen, die die von Experten entwickelten International Curriculum Guidelines for Preparing Physical Activity Instructors of Older Adults (Internationale Lehrplanrichtlinien für die Ausbildung von Sportlehrern für ältere Erwachsene) umfassen, auf denen dieser Text basiert:
- Teil I gibt einen Überblick über die physiologischen Aspekte des Alterns und den Bereich der Gerokinesiologie, um den Lesern die psychosozialen und kognitiven Vorteile regelmäßiger körperlicher Aktivität zu verdeutlichen.
- Teil II führt den Leser durch den Prozess der Durchführung von Gesundheitsscreenings und -bewertungen vor dem Training, der Bereitstellung von aussagekräftigem Feedback für die Kunden, der Bewertung von Programmergebnissen und der Unterstützung der Kunden bei der Entwicklung kurz- und langfristiger Verhaltensziele.
- Teil III legt den Schwerpunkt auf Programmierungsprinzipien und Trainingsmethoden, die die Entwicklung von abgerundeten und effektiven Trainingsprogrammen erleichtern. Er umfasst spezifische Aktivitäten, die ältere Erwachsene geistig, emotional, sozial und spirituell ansprechen, sowie unzählige dynamische und statische Flexibilitätsübungen für Gelenk- und Muskelflexibilität, Muskelkraft, Gleichgewicht, Mobilität, Ausdauer und Kraft.
- Teil IV konzentriert sich auf die Lehr-, Motivations-, Kommunikations- und Führungsfähigkeiten, die für die Erstellung effektiver und sicherer Programme für ältere Erwachsene mit oder ohne spezifische medizinische Probleme erforderlich sind.
Der Text bietet außerdem eine Vielzahl von Funktionen, die das Verständnis und die Behaltensleistung des Lesers verbessern sollen. Jedes Kapitel beginnt mit einer Liste von Zielen, um die Leser mit den Schlüsselkonzepten, die sie lernen werden, vertraut zu machen, und jedes Kapitel schließt mit anregenden Studienfragen und praktischen Anwendungsaktivitäten, um den Lesern zu helfen, die Informationen mit realen Szenarien zu nutzen, um sie darauf vorzubereiten, gut abgerundete Bewegungsprogramme zu entwerfen. Weitere studentenfreundliche Elemente sind Kapitelzusammenfassungen und Schlüsselbegriffe. Der Inhalt wird durch Fotos, Abbildungen und Tabellen ergänzt, die das Buch interessant und visuell ansprechend gestalten. Diese grafischen Elemente sind in einer Bilddatenbank enthalten, die Dozenten bei der Erstellung individueller Präsentationen für ihren Kurs verwenden können.
Physical Activity Instruction of Older Adults, Second Edition, bietet Studenten und Fitnessexperten einen zeitgemäßen Ansatz, der einen umfassenden Wellness-Rahmen für die Gestaltung von Gesundheitsförderungs- und Bewegungsprogrammen für ältere Erwachsene umfasst.
Eine Fortbildungsprüfung, die sich auf dieses Buch bezieht, ist ebenfalls erhältlich. Sie kann separat oder als Teil eines Pakets erworben werden, das sowohl das Buch als auch die Prüfung enthält.
| ISBN: | 9781450431064 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 432 |
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