
Die verwendete Methodik stammt hauptsächlich aus der Verhaltenspsychologie und der kognitiven Verhaltenspsychologie, aber auch die ACT-Therapie (Akzeptanz und Engagement) wurde als Interventionstechnik eingesetzt, die allesamt dazu diente, das Essverhalten zu reduzieren.
Es ist wichtig klarzustellen, dass die angewandte Methodik nicht darauf abzielt, die Person mit einer Krankheit zu etikettieren und damit eine Diagnose zu stellen. Der therapeutische Charakter dieser Methodik liegt in der Identität der Person als idiosynkratisches, einzigartiges und unwiederholbares Wesen, was sie zu einer Methodik macht, die auf die Hauptprobleme der gegenwärtigen Psychologie reagiert, nämlich die ständige Etikettierung von Individuen.
Der gesamte Inhalt ist wissenschaftlich und objektiv, die technischen Prinzipien des psychologischen Verhaltens sowie die sachdienliche Handhabung der angewandten Techniken werden gewahrt.