Bewertung:
Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 4 Stimmen.
Anti-Inflammatory Diet Solution: Heal Your Immune System, Boost Your Brain, Strengthen Your Heart
The Anti-Inflammatory Diet Plan gibt Ihnen dieganze Geschichte über entzündungshemmende Ernährung, eine gute Darmflora und wie Sie Ihren Lebensstil ändern können.
Der Professor und legendäre Chirurg Stig Bengmark verrät seine Geheimnisse in diesem wunderschön illustrierten, wissenschaftlich fundierten Leitfaden für ein längeres und gesünderes Leben.
Stig Bengmark ist einer der bedeutendsten Innovatoren und Visionäre der schwedischen Medizin. Nach einer langen und gefeierten Karriere in der Medizin erkannte er, als er sich dem Alter näherte, dass es keine einzige Quelle gab, die ihm sagen konnte, wie man einfach gesund leben kann. Wenn auf dem Gebiet der Ernährungsforschung eine Entdeckung gemacht wird, entstehen Modediäten, die an Dynamik gewinnen und schließlich von der Öffentlichkeit verworfen werden, wenn die nächste Entdeckung gemacht wird - aber was bedeutet das alles? Welche Ernährungsempfehlungen sind stichhaltig, und welche beruhen auf Vermutungen?
In The Anti-Inflammatory Diet Plan finden Sie die Antwort auf Fragen wie:
- Wie kann ich eine entzündungshemmende Ernährung sinnvoll gestalten?
- Was ist eine chronische Entzündung und wie kann ich feststellen, ob ich sie habe?
- Muss ich aufhören, alles zu essen, was lecker ist, um gesund zu leben?
- Sollte mein Teller farblich gekennzeichnet sein?
- Was sind Synbiotika?
- Was ist Durra und wie kann es mir helfen?
- Wie kann ich mich beim Lebensmitteleinkauf erfolgreich aufstellen?
- Sollte ich eine Diät machen wollen?
- Ist es möglich, Gewicht zu verlieren, ohne in gefährliche Einschränkungen zu verfallen oder später wieder zuzunehmen?
- Was bringt Bewegung, wenn überhaupt, überhaupt?
- Keto, glutenfrei oder intermittierendes Fasten - welche Ernährungsweise ist die beste, und muss ich mich entscheiden?
Seit über 30 Jahren erforscht Professor Stig Bengmark die Auswirkungen der Darmbakterien auf die allgemeine Gesundheit. Er kannte die Vorteile einer entzündungshemmenden Ernährung - und wandte sie in seinem eigenen Leben an, lange bevor die Nachricht davon die breite Öffentlichkeit erreichte. Mit seinen 90 Jahren hält er immer noch Vorträge, schreibt und arbeitet. Jetzt ist seine Revolution endlich da. In The Anti-Inflammatory Diet Plan - dem Höhepunkt seines Lebenswerks, wunderschön illustriert von Sebastian Wadsted - teilt Stig Bengmark die Ergebnisse seiner Forschung zusammen mit all seinen besten Ratschlägen, leicht zu befolgenden Strategieanleitungen und praktischen Rezepten, um Ihnen zu helfen, die richtigen Entscheidungen für Sie, Ihren Körper und Ihren Lebensstil zu treffen. Am Ende geht es um nichts Geringeres als Langlebigkeit.
Jeder kann sich für Gesundheit entscheiden. Ihr Körper, Ihr Geist und Ihr Immunsystem werden es Ihnen danken - ebenso wie Ihre Enkelkinder.
| ISBN: | 9781510766389 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 272 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
