Bewertung:
Die Nutzerbewertungen des Buches spiegeln ein gemischtes Meinungsbild wider: Einige Leser finden es aufschlussreich und zugänglich, während andere der Meinung sind, dass es dem Werbehype nicht gerecht wird. Viele schätzen die einfühlsame Herangehensweise an Themen wie Trauer und psychische Gesundheit, kritisieren aber, dass es keine konkreten, praktischen Ratschläge zum Thema Schlaf gibt, obwohl es einige hilfreiche Anleitungen bietet.
Vorteile:Das Buch wird dafür gelobt, dass es faszinierend, zugänglich und aufschlussreich ist. Es stützt sich auf eine Vielzahl von Forschungsergebnissen und Schriften, was es durchdacht und relevant macht. Viele Leser schätzen das Mitgefühl und das Verständnis der Autorin für psychische Gesundheit und Trauer und stellen fest, dass das Buch ein herzerwärmendes und unterstützendes Leseerlebnis bietet.
Nachteile:Kritiker bemängeln, dass der Inhalt nicht dem Hype entspricht, der auf dem Cover dargestellt wird, und bezeichnen ihn als allgemeine Floskel, anstatt konkrete Lösungen anzubieten. Einige Leser sind der Meinung, dass es an konkreten Anleitungen zu Schlafproblemen mangelt und dass die versprochenen Hauptthemen nicht ausreichend behandelt werden.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Answers in the Dark: Grief, Sleep and How Dreams Can Help You Heal
Das 4-Uhr-Mysterium: Das gibt es übrigens wirklich. Schon bevor die globale Gesundheitskrise in Form von COVID-19 auftrat, litten Menschen auf der ganzen Welt unter Schlafmangel und wurden mitten in der Nacht wach.
Vielleicht gehören Sie zu denen, die sagen, dass sie einfach nicht schlafen können, egal was sie tun. Manchmal wissen Sie, warum: Ihre Gedanken rasen, oder ein Albtraum hat Sie wachgerüttelt. In anderen Nächten wälzen Sie sich hin und her, und gerade als Sie endlich einschlafen, schrillt der Wecker.
Dieses Buch wurde für Sie geschrieben. Es geht der Frage nach, warum Sie wach sind, wie Sie Ihren Verstand in der Nacht in den Griff bekommen und was Ihnen helfen kann, wenn Ihr Trauminhalt Sie verwirrt.
Auf der Grundlage von fast zwei Jahrzehnten therapeutischer Arbeit, Forschung und einer uralten Weisheit, die sich als hilfreich für die Bewältigung des Geistes erwiesen hat, stellt Delphi die Verbindung zwischen Schlaf, Träumen und unserer psychischen Gesundheit her. Sie hebt besonders die Auswirkungen von Trauer und Verlust auf unser Wohlbefinden hervor, die sich letztlich auf die Qualität unserer nächtlichen Ruhe auswirken können - auch wenn niemand gestorben ist.
Ihr Buch führt den Leser auf eine Reise, um sich mit der Nacht anzufreunden und zu lernen, was die Dunkelheit zu bieten hat, um ein ruhigeres, gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
| ISBN: | 9781785356513 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 232 |
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