Leserbewertungen
Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 13 Stimmen.
Originaltitel:
Applying Music in Exercise and Sport
Inhalt des Buches:
Musik ist schon seit vielen Jahrzehnten mit Bewegung und Sport verbunden, und die jüngsten Fortschritte in der Digitaltechnik und bei persönlichen Hörgeräten haben diese Verbindung noch erheblich verstärkt. Applying Music in Exercise and Sport kombiniert aktuelle Forschung, evidenzbasierte Praxis und spezifische Empfehlungen, um Sportlern, Trainern, Studenten, Forschern und Enthusiasten zu helfen, Musik zu nutzen, um Freude, Motivation und Leistung bei körperlicher Aktivität zu steigern. Die Leser werden die psychologischen und physiologischen Wirkungen von Musik erforschen und lernen, wie man wissenschaftliche Prinzipien beim persönlichen Training, bei Gruppenübungen und in Einzel- und Mannschaftssportarten anwendet.
Der weltweit bekannte Experte und Autor Costas I. Karageorghis schöpft aus der aktuellen Forschung in einem aufstrebenden akademischen Studienbereich und untersucht die Anwendung von Musik im Bereich Bewegung und Sport. Als angesehener Psychologe und Berater für große Organisationen wie British Athletics, England Rugby, Nike, Red Bull, Spotify, IMG, Sony und Universal Music lässt Karageorghis seine einzigartigen Erfahrungen als Musiker, Forscher und Praktiker im Bereich Musik und Sport in einen bahnbrechenden Text einfließen, der den Lesern ein Verständnis dafür vermittelt, wie Musik eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Erfahrungen von Trainierenden und Sportlern spielen kann.
Obwohl Applying Music in Exercise and Sport wissenschaftlich fundiert ist, wird der Inhalt so präsentiert, dass er leicht zu verstehen und anzuwenden ist. Der Leser profitiert von Hilfsmitteln wie den folgenden:
- Empfohlene Wiedergabelisten für eine Vielzahl von trainings- und sportartspezifischen Einstellungen, die einen Leitfaden für die Auswahl und Überleitung von Musiktiteln bieten.
- Tipp-Boxen, die den Lesern helfen, herauszufinden, mit welchem Titel bestimmte Emotionen gefördert oder unterdrückt werden können.
- Fallstudien, die den Prozess der Identifizierung eines Ziels, der Auswahl eines geeigneten Musikprogramms und der Bewertung der Ergebnisse veranschaulichen.
Applying Music in Exercise and Sport stellt einen interdisziplinären Ansatz für die Auswahl, Integration und Untersuchung von Musik bei körperlichen Aktivitäten vor. Teil I führt in die Wissenschaft ein, wie Musik bei Bewegung und Sport helfen kann und wie sie eingesetzt werden kann, um bestimmte Verhaltensweisen und Gefühle zu beeinflussen. Es werden auch rechtliche Überlegungen zum Einsatz von Musik in Sport- und Bewegungsumgebungen behandelt. Es wird eine Reihe von Bewertungsmethoden für Sportfachleute vorgestellt, die es ihnen ermöglichen, Musik auszuwählen und ihre Wirksamkeit zu messen, wenn sie in Einzel-, Gruppen- oder Mannschaftssituationen eingesetzt wird.
Teil II konzentriert sich auf den Einsatz von Musik zur Verbesserung des Trainingserlebnisses sowohl in Einzel- als auch in Gruppensituationen. Zu den untersuchten individuellen Trainingsarten gehören Flexibilitäts-, Aerobic- und Krafttrainings, während zu den Gruppenaktivitäten beliebte Fitnesskurse wie Spinning, Yoga und Zirkeltraining gehören. Teil III befasst sich mit der Frage, wie Musik das Training und die Leistung von Sportlern verbessern kann, und bietet so einen umfassenden Einblick für Trainer und Leistungssportler in Einzelsportarten wie Radfahren, Golf, Gymnastik, Kampfsport und Tennis sowie in Mannschaftssportarten wie Basketball, Fußball, Baseball und American Football.
Applying Music in Exercise and Sport erleichtert die Erstellung effektiver Playlists, unterstützt musikbezogene Interventionen und ermöglicht die Bewertung der Auswirkungen von Musik in diesem Bereich. Zusammengenommen fördern diese musikbezogenen Fähigkeiten die gezielte Auswahl von Titeln, optimieren psychologische Reaktionen und verbessern die Leistung.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781492513810 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 264 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
