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Anytime Yoga: Fun and Easy Exercises for Concentration and Calm
Einfache Yogastellungen für Kinder im Alter von 3-7 Jahren, die sie den ganzen Tag über üben können, um morgens Energie zu tanken, sich tagsüber zu konzentrieren und zur Ruhe zu kommen, wenn sie eine Pause brauchen. Begleiten Sie Kika und ihr kleines Äffchen Yazoo, wenn sie 14 einfache Yogastellungen für Kinder vorstellen.
Jede Pose in diesem Buch enthält leicht verständliche Anleitungen und zeigt Kindern, wie Yoga ihnen helfen kann, sich zu entspannen, sich zu konzentrieren und ihr Wohlbefinden zu steigern. Gegliedert nach den Posen "Wachsamkeit", "Konzentration", "Energie" und "Ruhe" können Sie die Serie so gestalten, dass die Kinder morgens in Bewegung kommen, sich in der Schule und vor den Hausaufgaben besser konzentrieren oder nach einem langen Tag entspannen können.
Ganz gleich, ob Sie 15 Minuten oder eine Stunde Zeit haben, die Posen sind anpassungsfähig und können sowohl mit einem einzelnen Kind als auch in einem größeren Klassenzimmer durchgeführt werden. Das Buch enthält auch vier geführte Meditationen, die laut vorgelesen werden können, um die Yogaübungen zu ergänzen.
| ISBN: | 9781611804393 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 62 |
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