Originaltitel:
Anger Management Workbook For Men: A Definitive Beginner's Guide to Take Control of Your Anger and Master Your Emotions, How To Calm Down, Managing yo
Inhalt des Buches:
Können Sie Ihre Wut nicht mehr kontrollieren?
Meiden die Leute Sie, weil sie denken, dass Sie nur ein wütender Mann sind?
Sind Sie bereit, die Kontrolle über Ihre Wut zu übernehmen?
Haben Sie sich schon immer ein Arbeitsbuch gewünscht, das Ihnen genau sagt, wie Sie mit komplexen und beunruhigenden Emotionen umgehen können? Dann haben Sie das richtige Buch gefunden!
Dieses Buch wird Ihnen zeigen, dass es sich lohnt, Gelassenheit zu erlangen, und dass es weitaus besser ist, als eine riesige Abrissbirne auf die Dinge zu schwingen, die Sie sich so hart erarbeitet haben. Es wird Ihnen auch genau sagen, wie das geht.
Die gute Nachricht ist: Sobald Sie Ihre Triggerknöpfe verstehen, können Sie ändern, was passiert, wenn sie gedrückt werden, damit Sie endlich ein besseres Ergebnis erzielen.
In diesem Buch werden Sie lernen:
⬤ Gründe und Auslöser für Wutausbrüche bei Menschen
⬤ Umgang mit Ihren Emotionen.
⬤ Grundlegende Lektionen des Wutmanagements
⬤ Praktische Aspekte des Wutmanagements.
⬤ Mit Fakten umgehen und die Unterdrückung auf die nächste Stufe bringen
⬤ Verlagerung des Fokus, um Wut noch besser zu bewältigen.
⬤ Die Dinge eins nach dem anderen lösen
⬤ Diskussion über Wutauslöser.
⬤ Umgang mit Kritik
⬤ Gedankenspiel.
⬤ Und vieles, vieles mehr....
⬤ .
Das Anger Management Workbook for Men gibt Ihnen positive und produktive Werkzeuge zur Wutbewältigung an die Hand, um die wichtigste und meist übersehene Beziehung in Ihrem Leben zu stärken.
Wenn Sie bereit sind, Ihre Stimmungen, Ihr Temperament und Ihre Reaktionen in den hitzigen Momenten des Lebens unter Kontrolle zu bringen...
Dann verschwenden Sie keine Zeit mehr, scrollen Sie nach oben und holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781778198311 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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