Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über Hatha-Yoga wird für sein umfangreiches Wissen und seine Tiefe in Bezug auf Asanas und die spirituellen Philosophien des Hinduismus gelobt. Kritisiert wird jedoch die schlechte Qualität des Einbands, die die Benutzerfreundlichkeit beeinträchtigt.
Vorteile:Reich an detailliertem Wissen über Asanas, von unschätzbarem Wert für ernsthaft Praktizierende und Lehrer, bietet Einblicke in spirituelle Praktiken und wird von den Lesern sehr geschätzt.
Nachteile:Schlechte Bindungsqualität, die dazu führt, dass die Seiten herausfallen; gilt wegen der mangelnden Haltbarkeit als teuer.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Asana and Mudra
Inhalt des Buches:
Swami Kripalu war wohl der erfolgreichste Kundalini Yoga Meister der Neuzeit. Er belebte eine uralte Form des Yoga wieder, die ihm sein Guru beigebracht hatte, von dem er später erfuhr, dass es sich um Lakulisha, die 28. Inkarnation Shivas war. Er nannte dieses Yoga Sahaja oder natürliches Yoga, das auch unter vielen anderen Namen bekannt ist, darunter Yoga der Hingabe und Kundalini Yoga. Kripalu praktizierte den natürlichen Yoga über 30 Jahre lang, 10 Stunden am Tag, ohne Unterlass. Am Ende erreichte er Nirbija Samadhi, das höchste Ziel des Yoga.
Das Markenzeichen des natürlichen Yoga ist, dass er spontan ist. Sobald sich der Übende dem Göttlichen hingibt und die Lebensenergie im Körper erweckt wird, entstehen Asanas und Mudras, Pranayama, Klang und Gesang, Tanz, Gedanken und Gefühle von selbst. Der Praktizierende beobachtet lediglich, was geschieht. Nachdem die Lebensenergie erweckt worden ist, erwacht die Kundalini durch die Gnade Gottes oder des Gurus und wandert die Wirbelsäule hinauf, wobei sie systematisch alle Chakras durchdringt und entwickelt. Auf diese Weise werden Körper und Geist schließlich vollkommen rein.
Kripalu glaubte, dass der natürliche Yoga die Quelle aller anderen Yogas ist und den höchsten Stellenwert haben sollte. In diesem Buch verbindet er seine eigenen Erfahrungen mit dem, was er von seinem Guru, den Schriften, Ayurveda und den modernen Wissenschaften gelernt hat. Er glaubte sowohl an Gott als auch an die Wissenschaft. Er betrachtete Yoga als eine Wissenschaft, die ihre eigenen Regeln hat, so wie die modernen Wissenschaften ihre eigenen haben. Für Kripalu verschmelzen im Yoga das Geistige und das Körperliche; die Entwicklung von Geist und Körper ist auch die Entwicklung der Seele.
Dieses Buch richtet sich an Praktizierende des hingebungsvollen und des willentlichen Weges des Yoga. Es beschreibt die Asanas, die Kripalu spontan einfielen, und gibt detaillierte Anweisungen, wie sie zu praktizieren sind. Es enthält auch Kapitel über Mudra, Pranayama und alle anderen Komponenten der Yogapraxis sowie Kapitel über Anatomie und Physiologie, Psychologie und ayurvedische Rezepte für die Heilung von dreißig Krankheiten. Es ist wirklich eine Enzyklopädie des Yoga.
Enthält 227 s/w-Fotos.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781948796712 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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