Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über Ashtanga Yoga von John Scott hat aufgrund seiner Klarheit, Hilfsbereitschaft und praktischen Anleitung sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene sehr positive Bewertungen erhalten. Viele Nutzer schätzten die detaillierte Aufschlüsselung der Haltungen, die Vinyasa-Zählung und die inspirierenden Ratschläge. Einige Leserinnen und Leser merkten jedoch an, dass sie das Buch noch nicht zu Ende gelesen haben oder dass es eher für diejenigen von Nutzen sein könnte, die bereits über eine gewisse Yoga-Erfahrung verfügen.
Vorteile:Schnelle Lieferung, sehr guter Zustand bei der Ankunft, hilfreich für Anfänger und Fortgeschrittene, detaillierte Aufschlüsselung der Haltungen, illustrierte Vinyasa-Sequenzen, klare Anweisungen in Sanskrit, inspirierende Ratschläge, zugänglich auch für diejenigen mit geringen Englischkenntnissen.
Nachteile:Einige Nutzer haben das Buch noch nicht zu Ende gelesen, und es ist vielleicht eher für Personen geeignet, die schon ein paar Monate Yoga praktizieren.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Ashtanga Yoga - The Essential Step-by-step Guide to Dynamic Yoga
Inhalt des Buches:
Yogalehrer John Scott führt in die Prinzipien des Ashtanga-Yoga ein, eine der dynamischsten Formen des Yoga, verbunden mit einer Bewegungsmeditation, bei der der Atem der Schlüssel ist, um den Geist zu fokussieren, die Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen und den Geist zu stärken, während gleichzeitig die Muskeln gestärkt und die Ausdauer verbessert werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781856753715 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Essential Step-by-step Guide to Dynamic Yoga |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 144 |
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