Bewertung:
Das Buch von Erin Masako Wilkins wird für seine Zugänglichkeit und die Fülle an Informationen über Kräuterkunde hoch gelobt und spricht sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktiker an. Die Leser schätzen das schöne Design und die Vielfalt der Rezepte, die das tägliche Wohlbefinden und die Achtsamkeit fördern.
Vorteile:Zugängliche und leicht verständliche Anleitung zur Kräuterkunde für alle Stufen.
Nachteile:Ästhetisch und wunderschön illustriert, so dass es ein Vergnügen ist, es zu lesen.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Asian American Herbalism: Traditional and Modern Healing Practices for Everyday Wellness--Includes 100 Recipes to Treat Common Ailments
Die japanisch-amerikanische Kräuterexpertin und Akupunkteurin Erin Masako Wilkins teilt zugängliche und umfassende Kräuter-Wellness-Praktiken, Heilmittel und Rezepte, die in der asiatischen Tradition für optimale Gesundheit verwurzelt sind.
Erin Masako Wilkins ist eine in Kalifornien ansässige Kräuterexpertin, Akupunkteurin und Gründerin von Herb Folk, einem Online-Shop mit einer Auswahl an asiatisch-amerikanischen Kräutern, Tees und Wellnessprodukten. In Asian American Herbalism stellt Wilkins eine wunderschön illustrierte und fotografierte Sammlung von Kräuterrezepten, Heilmitteln und Wellnesspraktiken vor. Verwurzelt in der ostasiatischen Geschichte und Kultur, helfen diese Angebote dem Leser, Krankheiten vorzubeugen und Gesundheit und Vitalität wiederherzustellen.
Dieser umfassende Wellness-Ratgeber befasst sich mit den Grundursachen von Krankheiten und bietet 100 einfache und leicht zugängliche Kräuterrezepte zur Heilung, Aufmunterung und Verbesserung der Qualität des täglichen Lebens. Ein zentrales Thema dieses Buches ist, dass Lebensmittel unsere beste Medizin sind, und der Schwerpunkt liegt auf der Einbeziehung von Kräutern in die täglichen Mahlzeiten und Getränke, um häufige Beschwerden wie Allergien, Angstzustände und Depressionen, Verdauung und Darmgesundheit, Menstruationsstörungen und Schlafprobleme zu behandeln. Zum Beispiel:
⬤ Hustensaft aus Loquat gegen hartnäckigen Husten.
⬤ Brennnesselsuppe und Magnolienblütentee bei saisonalen Allergien.
⬤ Okayu (japanischer Reisbrei) zur Genesung nach einer Krankheit.
⬤ Reishi-Pilz-Abkochung bei Schlaflosigkeit und nächtlichen Schweißausbrüchen.
⬤ Heilkräutersud zur Steigerung von Energie und Vitalität.
⬤ Frischer süßer Tee aus Maulbeeren oder ein Aufguss aus Eibischblättern und Rosen zur Linderung von Verdauungsproblemen.
⬤ Illustrierte Anleitungen bieten Anleitung, wie man Gua Sha für eine bessere Gesundheit mit einem kulturell achtsamen Rahmen praktiziert.
Darüber hinaus führt Wilkins die Leser visuell durch den Prozess der Zubereitung hausgemachter pflanzlicher Heilmittel mit Zutaten, die man auf lokalen Märkten finden kann.
Asian American Herbalism ist das erste zeitgenössische Buch einer AAPI-Autorin, das die Schnittmenge von amerikanischer Volkskräuterkunde und traditioneller chinesischer Medizin erforscht. Es ist voller praktischer Heilmittel, die selbst für den vielbeschäftigten Leser leicht umzusetzen sind und schön genug, um sie im Regal oder auf dem Couchtisch zu präsentieren. Eine Erkundung dessen, was es bedeutet, traditionelle asiatische Medizin im Kontext des modernen Lebens zu praktizieren, ist das perfekte Nachschlagewerk für Gesundheit und Wohlbefinden in unserer Zeit.
| ISBN: | 9781797223315 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 320 |
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