Bewertung:
Das Buch wird weithin gelobt für seine prägnante und praktische Herangehensweise an die Atemarbeit, die Anfängern zugänglich ist, aber auch erfahrenen Praktizierenden zugute kommt. Die Leser schätzen die klaren Anweisungen, die aufbauenden Informationen und die schönen Illustrationen. Einige sind jedoch der Meinung, dass es an Tiefe mangelt und unnötige Floskeln enthält, so dass es eher für absolute Anfänger geeignet ist.
Vorteile:⬤ Aufschlussreich und gut geschrieben
⬤ für Anfänger und Experten geeignet
⬤ bietet klare Anleitungen zu verschiedenen Atemtechniken
⬤ erbaulich und informativ
⬤ visuell ansprechend mit Illustrationen
⬤ hilft bei Angstzuständen und mentaler Gesundheit
⬤ prägnant und auf den Punkt gebracht.
⬤ Nicht tiefgründig genug für Fortgeschrittene
⬤ einige fanden, dass es Fluff und unnötige Inhalte enthielt
⬤ wurde eher als Einführungsbuch wahrgenommen
⬤ mancher Humor fand keinen Anklang
⬤ Kritikpunkte am Hardcover und an der übermäßigen Bebilderung.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
Breathwork: How to Use Your Breath to Change Your Life (Breathing Techniques for Anxiety Relief and Stress, Breath Exercises for M
Nutzen Sie die Kraft Ihres Atems, um Ihren Geist, Körper und Ihre Seele zu nähren. Für alle, die auf der Suche nach Frieden, Klarheit und Ruhe sind, ist Breathwork ein Handbuch mit Atemtechniken für alle Ebenen - die Praxis, Atemübungen mit Meditation zu kombinieren.
Verringern Sie Ängste, fördern Sie Energie und bauen Sie Bewusstsein auf, indem Sie Atemarbeitstraditionen nutzen. - Behandelt grundlegende Atemtechniken aus einer Reihe von Traditionen - einschließlich Zen-Atmung, Somatische Atmung und Holotropische Atmung - Vermittelt einfach zu befolgende Atemübungen, die Sie selbst durchführen können - Uneinschüchternd und für Anfänger leicht zugänglich Mit Praktiken für Energie, Heilung, Bewusstsein, Stressabbau und mehr gibt Ihnen dieses Handbuch für alle Ebenen alles, was Sie brauchen, um Gleichgewicht und Klarheit zu finden.
Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Atem, um Gesundheit und Glück zu fördern. - Das perfekte Geschenk für alle, die einfache Techniken zur Selbstfürsorge für Körper, Geist und Seele suchen - Eine nützliche Fähigkeit zum Erlernen und Kombinieren mit anderen Achtsamkeitspraktiken wie Meditation und Yoga - Ideal für Leser, die das Kleine Buch der Achtsamkeit von Patricia Collard, Calm von Michael Acton Smith und The Healing Power of the Breath von Richard Brown mochten.
| ISBN: | 9781452181226 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 160 |
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