Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen loben Vern Gambettas Buch für seine umfassenden Einblicke in die sportliche Entwicklung und das funktionelle Training. Viele Kommentatoren halten es für ein unverzichtbares Hilfsmittel für Trainer und Athleten gleichermaßen, da es wertvolle Methoden und Prinzipien bietet, die in verschiedenen Sportarten angewendet werden können. Einige Kritiker weisen jedoch darauf hin, dass das Buch für Anfänger nicht geeignet ist, da es sich eher an Personen mit Vorkenntnissen in Krafttraining und Physiologie richtet.
Vorteile:⬤ Umfassende Ressource für die sportliche Entwicklung
⬤ großartige Einblicke in das funktionelle Training
⬤ geht auf verschiedene Sportlertypen ein
⬤ verbindet praktische Trainererfahrung mit wissenschaftlichen Grundlagen
⬤ motivierend und gut strukturiert
⬤ hervorragendes Nachschlagewerk für Trainer
⬤ stellt moderne Trainingsansätze vor.
Nicht geeignet für völlige Anfänger oder Personen ohne Grundkenntnisse in Anatomie und Physiologie; erfordert möglicherweise zusätzliche Ressourcen, um den Inhalt voll auszuschöpfen.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Athletic Development - The Art & Science of Functional Sports Conditioning
Inhalt des Buches:
Athletic Development bietet eine seltene Gelegenheit, eine Karriere voller Wissen von den Besten zu lernen und anzuwenden. Der weltbekannte Kraft- und Konditionstrainer Vern Gambetta fasst die Weisheit zusammen, die er in mehr als 40 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Athleten aller Sportarten, Altersgruppen und Wettkampfniveaus gewonnen hat, darunter Mitglieder der Chicago White Sox, der New York Mets und der US-Fußballnationalmannschaft der Männer bei der Weltmeisterschaft 1998.
Das Ergebnis ist eine informationsreiche, mit Mythen aufräumende Erklärung der effektivsten Methoden und Rezepte für jede Facette der körperlichen Vorbereitung eines Sportlers. Gambetta enthält bisher unveröffentlichte und sofort einsetzbare Trainingsansätze in.
- sportartspezifische Bedarfsanalyse,.
- Verbesserung der Arbeitsfähigkeit,.
- Entwicklung von Bewegungsfähigkeiten,.
- lang- und kurzfristigen Trainingsprogrammen und.
- Erholungs- und Regenerationstechniken.
Athletic Development erklärt, was funktioniert, was nicht funktioniert und warum. Gambettas nüchterner Ansatz betont Ergebnisse, die sich in der Wettkampfsaison auszahlen, und spiegelt seine Arbeit auf höchster Ebene des Sports wider. Durch die Verbindung von Prinzipien der Anatomie, Biomechanik und Trainingsphysiologie mit Anwendungen der Sportkonditionierung und vier Jahrzehnten professioneller Praxis ist dies der definitive Leitfaden für leistungssteigerndes Training.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780736051002 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Art & Science of Functional Sports Conditioning |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
| Seitenzahl: | 312 |
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