Bewertung:
Das Buch „Getting to Baby“ ist sehr empfehlenswert für Menschen, die sich auf dem Weg zur Fruchtbarkeit befinden. Es bietet praktische, evidenzbasierte Ernährungsempfehlungen zur Verbesserung der Fruchtbarkeit, ohne schädliche Diätpraktiken zu fördern. Die Autoren, beide Experten auf ihrem Gebiet, bieten persönliche Geschichten, leicht nachzuvollziehende Rezepte und umsetzbare Tipps, die den Inhalt zugänglich und ansprechend machen. Viele Leserinnen und Leser lobten den unterstützenden Ton und den umfassenden Ansatz zur Ernährung und allgemeinen Gesundheit.
Vorteile:⬤ Gut geschriebene, evidenzbasierte Ernährungsempfehlungen
⬤ praktische Rezepte, die einfach und schmackhaft sind
⬤ nachvollziehbare persönliche Geschichten
⬤ effektive Organisation
⬤ unterstützender und nicht wertender Ton
⬤ enthält einen strukturierten 6-Wochen-Leitfaden für die Umsetzung von Veränderungen
⬤ wertvoll für ein breites Publikum, nicht nur für diejenigen, die versuchen, schwanger zu werden.
Einige Leserinnen und Leser wünschen sich vielleicht zusätzliche Ressourcen oder die Unterstützung von Fachleuten aus dem Gesundheitswesen, da es kein Ersatz für eine individuelle Gesundheitsberatung ist; in einigen Rezensionen wird erwähnt, dass es besonders für diejenigen von Vorteil ist, die mit PCOS zu tun haben, und nicht nur auf die Empfängnis ausgerichtet ist.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Getting to Baby: A Food-First Fertility Plan to Improve Your Odds and Shorten Your Time to Pregnancy
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Fruchtbarkeit - egal, ob Sie gerade erst mit Ihrer Fruchtbarkeitsreise beginnen, darum kämpfen, schwanger zu werden oder zu bleiben, oder versuchen, Ihre Chancen mit IVF zu maximieren - mit diesem bewährten Ansatz, bei dem die Ernährung im Vordergrund steht.
Wenn Sie um eine Schwangerschaft kämpfen, ist das Letzte, was Sie wollen, vage Ratschläge - Sie brauchen echte Antworten und einen Aktionsplan.
Genau da setzt dieses Buch an. Ganz gleich, welche Hindernisse sich Ihnen auf dem Weg zur Elternschaft in den Weg stellen, es wird Ihnen helfen, die Zeit bis zur Schwangerschaft zu verkürzen, kostspielige Fruchtbarkeitsbehandlungen zu vermeiden und, falls eine IVF notwendig ist, die Chancen zu erhöhen, dass sie funktioniert. Die wirkungsvollen und doch einfachen Strategien haben bereits Tausenden von Frauen, die mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen hatten, geholfen, ihren Traum von einem Baby zu verwirklichen.
Unfruchtbarkeit kann auf eine Reihe von Problemen zurückzuführen sein: PCOS, Endometriose, Myome, Eizellenqualität, geringe Spermienzahl und vieles mehr. Aber Sie können alle diese Probleme mit einer einzigen Maßnahme beeinflussen: der Umstellung Ihrer Ernährung.
In diesem praktischen, Schritt-für-Schritt-Plan teilen die Fruchtbarkeitsspezialistin Angela Thyer, MD, und die Ernährungsberaterin für reproduktive Gesundheit Judy Simon, RDN, Folgendes mit:
⬤ Die überzeugende Forschung darüber, wie Lebensmittel die Fruchtbarkeit unterstützen.
⬤ Wovon man mehr und weniger essen sollte, um die Empfängnis und eine gesunde Schwangerschaft zu unterstützen.
⬤ Fähigkeiten und überschaubare Ziele, die Ihnen die Umstellung Ihrer Ernährung erleichtern.
⬤ Ein Sechs-Wochen-Plan für die Umsetzung von Ernährungs- und Lebensstil Änderungen.
⬤ Plus, ein Drei-Tage-Probe-Menü, um Ihre Reise zu führen.
Wie die vielen Frauen, denen Judy und Angela geholfen haben, bestätigen können, führt der schnellste und gesündeste Weg zum Baby über die Küche. Lassen Sie sich von Getting to Baby zeigen, wie das geht.
| ISBN: | 9781637744482 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 304 |
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