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Originaltitel:
Minding Your Mind
Inhalt des Buches:
Der Geist ist ein Wunderwerk. Er steht im Mittelpunkt unserer lohnendsten Erfahrungen.
Er lässt Ehrfurcht und Lachen, Liebe und Weisheit zu und hilft uns, die großen Prüfungen des Lebens zu meistern. Sie ist unser größtes Kapital, kann aber auch unser größter Widersacher sein und Selbstzweifel, ängstliche Gedanken und Depressionen zulassen. Sie kann unsere Ängste verstärken und unsere besten Absichten untergraben und uns in die dunkelsten Ecken des Lebens führen.
Basierend auf dem beliebten Podcast von James O' Loghlin und Professor Ian Hickie erforscht Minding Your Mind alles, was Sie schon immer über die Funktionsweise des Geistes und die Gedanken und Emotionen wissen wollten, die unser Leben steuern. Er bietet auch praktische Strategien, wie wir unsere geistige Gesundheit verstehen, verändern und verbessern können, und behandelt Themen wie: * Burn-out und Depression * Hoffnung und Verzweiflung * Vertrauen und Trauma * Humor und Gemeinschaft * Trauma und Sucht * Wut und Selbstbeherrschung * Umgang mit unserer Körperuhr * Bewältigung von Lebenskrisen * Die Bedeutung sozialer Kontakte und der Gemeinschaft Geschrieben mit Mitgefühl und Neugier, Wärme und Humor, ist Minding Your Mind für alle, die das Beste für ihr geistiges Wohlbefinden wollen, aber vielleicht nicht wissen, wie sie es am besten erreichen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780143778783 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 320 |
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