Bewertung:
Das Buch „Attention Span“ von Dr. Gloria Mark bietet eine gut recherchierte Untersuchung darüber, wie digitale Ablenkungen unsere Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen. Es liefert wertvolle, durch strenge Studien gestützte Erkenntnisse über die Mechanismen der Aufmerksamkeit und die Auswirkungen der Technologie auf unsere kognitiven Funktionen. Während das Buch reich an Daten und fesselnden Erzählungen ist, fanden einige Leser die Ratschläge zur Verbesserung der Konzentration nicht ausreichend, insbesondere für diejenigen, die nach umsetzbaren Selbsthilfestrategien suchen.
Vorteile:Gut recherchiert, mit umfassenden Erkenntnissen, fesselnd geschrieben, wertvolle psychologische Forschung, ansprechend für diejenigen, die sich für die Auswirkungen der Technologie auf die Aufmerksamkeit interessieren, praktische Tipps zum Umgang mit der Aufmerksamkeit und zum Abbau von Stress.
Nachteile:⬤ Einige Leser fanden, dass es an praktischen Methoden zur Verbesserung der Konzentration mangelt, insbesondere in den früheren Abschnitten
⬤ vermarktet als Selbsthilfebuch, aber eher eine Studie über Aufmerksamkeitsmechanismen
⬤ die physische Qualität des Buches wurde kritisiert.
(basierend auf 44 Leserbewertungen)
Attention Span: A Groundbreaking Way to Restore Balance, Happiness and Productivity
(WIE GESEHEN BEI ARMCHAIR EXPERT MIT DAX SHEPARD, WALL STREET JOURNAL, NEW YORK TIMES UND MEHR.
*EIN KOSMOPOLITISCHES BESTES NEUES SACHBUCH, DAS SIE 2023 IN IHRE BÜCHERLISTE AUFNEHMEN SOLLTEN*.
*EIN "NEXT BIG IDEA CLUB"-MUST-READ-BUCH FÜR JANUAR*
Mit diesem bahnbrechenden neuen Ansatz des "maßgeblichen Experten für Ablenkung und Multitasking" (Cal Newport) entdecken Sie Ihre Fähigkeit zur Aufmerksamkeit neu.
Wir verbringen durchschnittlich nur 47 Sekunden auf einem Bildschirm, bevor wir unsere Aufmerksamkeit wechseln. Es dauert 25 Minuten, um unsere Aufmerksamkeit nach einer Unterbrechung wieder auf eine Aufgabe zu lenken. Und wir unterbrechen uns selbst häufiger als wir von anderen unterbrochen werden.
In Attention Span enthüllt die Psychologin Gloria Mark diese und weitere überraschende Ergebnisse aus ihrer jahrzehntelangen Forschung darüber, wie Technologie unsere Aufmerksamkeit beeinflusst. Sie zeigt, dass vieles von dem, was wir zu wissen glauben, falsch ist, und liefert Erkenntnisse wie:
⬤ Warum Multitasking der Produktivität eher schadet als nützt.
⬤ Wie soziale Medien und moderne Unterhaltung unsere kurze Aufmerksamkeitsspanne verstärken.
⬤ Was unsere geistigen Ressourcen erschöpft und wie wir sie wieder auftanken können.
⬤ Die vier Arten von Aufmerksamkeit, die wir täglich erleben, und wie man sie erkennt.
Während das Konzept des "Flow" bisher als idealer Zustand der Konzentration galt, bietet Dr. Mark einen neuen Rahmen, um zu erklären, wie unsere Gehirne in der digitalen Welt funktionieren: kinetische Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt, wie wir die Kontrolle übernehmen können, um nicht nur beruflich erfolgreicher zu sein, sondern auch Gesundheit und Wohlbefinden in unserem Alltag zu finden.
| ISBN: | 9781335449412 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
