Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Kapitän Tom Bunn hat ein überwältigend positives Feedback von Lesern erhalten, die mit Flugangst zu kämpfen haben. Viele Rezensenten bescheinigen dem Buch lebensverändernde Wirkung, da es sie in die Lage versetzt hat, ihre Angst zu überwinden und ohne Panik zu fliegen. Das Buch wird für seine ausführlichen Erklärungen der Flugmechanik und der psychologischen Unterstützungstechniken geschätzt. Einige Leser merkten jedoch an, dass das Buch zwar eine wichtige Hilfe darstellt, aber nicht für jeden die Angst vollständig beseitigen kann und eine aktive Teilnahme an den vorgeschlagenen Übungen erfordert, um Ergebnisse zu erzielen.
Vorteile:⬤ Umfassendes Verständnis der Flugmechanik und psychologische Erkenntnisse.
⬤ Wirksame Techniken, wie die 5-4-3-2-1-Übung und Kräftigungsübungen.
⬤ Viele Anwender haben mehr Selbstvertrauen und weniger Angst, so dass sie ohne Medikamente fliegen können.
⬤ Positive Veränderungen im Leben, die von mehreren Lesern festgestellt wurden, die nicht nur erfolgreich geflogen sind, sondern auch ihre Erfahrungen genossen haben.
⬤ Unterschiedliche Wirksamkeit; nicht alle Leser erfahren eine vollständige Befreiung von ihren Ängsten.
⬤ Einige erwähnten, dass es sich zu sehr auf individuelle Erfahrungen aus der Vergangenheit stützt, die von Leser zu Leser sehr unterschiedlich sein können.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass die Konzentration auf bestimmte Techniken, z. B. die Rolle der Amygdala bei der Angst, zu sehr vereinfacht und in stressigen realen Szenarien nicht ausreichend ist.
(basierend auf 378 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Soar: The Breakthrough Treatment for Fear of Flying
Inhalt des Buches:
SOAR ist ein bahnbrechendes Programm von einem Autor, der die einzigartige Perspektive eines Flugkapitäns und eines lizenzierten Therapeuten hat.
Es nutzt Techniken, die auf einer neuen Gehirnscan-Technologie basieren, um die Gefühle beim Fliegen automatisch zu kontrollieren und Flugangst innerhalb von einer Woche bis zu 10 Tagen zu beseitigen.
