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Originaltitel:
Out of Aloneness
Inhalt des Buches:
Aus der Einleitung:
Dieses Buch enthüllt wenig bekannte, aber kraftvolle Techniken, die unzähligen Menschen geholfen haben, ihren Körper zu verbessern, ihren Geist zu beleben und ihre Seele zu beflügeln. Diese Techniken haben ein lebenslanges Hinken zum Verschwinden gebracht, einem ängstlichen und steifen Körper erlaubt, sich mit Hingabe zu drehen, und einer Frau ermöglicht, zu entdecken, wie sie sich mit der Zartheit bewegen kann, die sie sich immer vorgestellt hatte, die ihr Körper aber ständig untergrub.
Im Grunde geht es in diesem Buch darum, unsere natürlich gegebene Empfindungsfähigkeit wiederzuerlangen, indem wir taktile Bewegungen wahrnehmen - die Empfindung von Bewegung durch das Zusammenspiel der Muskeln. Alles, was wir sind und alles, was wir erleben, einschließlich der Qualität unserer Erfahrungen, wird von unserer Muskulatur und der Art und Weise, wie wir uns bewegen, sitzen, stehen oder gehen, beeinflusst.
Muskuläre Fehlhaltungen sind die musterhaften, einschränkenden, gewohnheitsmäßigen Wege zu Schmerzen, wiederkehrenden Schmerzen und schließlich zu Krankheit. Es geschieht langsam, unbewusst, scheinbar natürlich, ein stiller Verhaltensvirus. Aber die Kraft, die in unseren muskulären Fehlstellungen steckt, liegt darin, dass sie die Quintessenz der unbewussten psychischen Abwehr sind. Und wie alle psychischen Abwehrmechanismen sind sie eine Abspaltung von den Gefühlen. Wir werden mit einem empfindenden, verarbeitenden Körper geboren, bevor wir überhaupt ein kognitives Selbst bilden.
Mit den Techniken, die ich über viele Jahre hinweg entwickelt habe, können Sie schädliche Gewohnheiten und Abspaltungen, die sich eingebürgert haben und meist unbemerkt bleiben, angehen. In dem Maße, in dem sich Ihre Aufmerksamkeit aus der Kontinuität der Bewegung durch die Muskulatur etabliert, werden Sie beginnen, einen subtilen Unterschied in Ihren Interaktionen mit der Familie, mit Freunden, am Arbeitsplatz und in Ihrem gesamten Leben zu bemerken.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781949093728 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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