Bewertung:
Living from the Heart führt in die Herzrhythmus-Meditation ein und legt den Schwerpunkt auf praktische Techniken, die das emotionale Wohlbefinden und den inneren Frieden fördern. Das Buch wird wegen seiner praktischen Anleitungen und seiner transformativen Wirkung auf das Leben der Meditierenden positiv bewertet. Es bietet einen neuartigen Ansatz für eine Meditation, die sich auf das Herz konzentriert, obwohl es auch für einige potenziell gefährliche Praktiken im Zusammenhang mit dem Anhalten des Atems kritisiert wird.
Vorteile:Das Buch wird für seine praktischen, klaren und inspirierenden Anleitungen zur Herzrhythmus-Meditation gelobt, die emotionale Verbindungen, inneren Frieden und das Energieniveau verbessern. Viele Leser berichten von lebensverändernden Wirkungen und schätzen die Verankerung in einer legitimen spirituellen Tradition, die das Buch sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet macht.
Nachteile:Kritiker warnen davor, dass das Buch Techniken des Atemanhaltens befürwortet, die als unsicher für Anfänger gelten und zu psychologischen Problemen führen könnten. Einige Rezensenten sind der Meinung, dass der Autor die Vorteile der Praxis überbewertet und bestimmte Behauptungen nicht wissenschaftlich untermauert, während die Organisation der Ausgaben des Buches ebenfalls gemischte Kritiken hervorgerufen hat.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Living from the Heart: Heart Rhythm Meditation for Energy, Clarity, Peace, Joy, and Inner Power
Living from the Heart stellt eine innovative, auf dem Sufismus basierende Meditationsmethode zur Verbesserung des täglichen Lebens vor.
Durch die Achtsamkeit auf den Herzschlag werden die Leser in der Lage sein, einen tiefen Zustand der Stille und Wachsamkeit zu schaffen, die körperliche Gesundheit zu verbessern, die Intuition zu steigern und die persönliche Kraft zu konzentrieren. Bair veranschaulicht die Wirksamkeit seines Programms mit Geschichten von Klienten, denen er geholfen hat, und mit alten Lehrgeschichten der Sufi-Meister.
Heart Rhythm Meditation ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet, die ihre Praxis erweitern möchten.
| ISBN: | 9780609803134 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1998 |
| Seitenzahl: | 336 |
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