Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine umfassende Erforschung der Psychologie des Ausdauersports und stellt eine Zusammenstellung von Forschungsergebnissen und akademischen Erkenntnissen dar, geht aber auch auf praktische Anwendungen für Sportler und Trainer ein. Es richtet sich an Leser, die ein starkes Interesse an den akademischen Aspekten der Ausdauerleistung haben, auch wenn einige das Buch als dicht und wenig praxisorientiert empfinden könnten.
Vorteile:⬤ Bietet einen außergewöhnlichen Einblick in die Psychologie von Ausdauersportlern.
⬤ Enthält wertvolle Forschungsreferenzen und akademische Inhalte für ein vertieftes Verständnis.
⬤ Bietet potenzielle Tipps und Ideen für Coaching- und Selbstcoaching-Ansätze in Bezug auf Ausdauer.
⬤ Die enthaltenen Tabellen sind im Vergleich zu vielen Kindle-Büchern leicht zu lesen.
⬤ Das Buch ist stark akademisch geprägt und eignet sich möglicherweise nicht für diejenigen, die schnelle, praktische Tipps suchen.
⬤ Man muss sich durch eine Menge Details durcharbeiten, um umsetzbare Ratschläge zu finden.
⬤ Kann für Laien, die weniger an den forschungsorientierten Inhalten interessiert sind, zu dicht und komplex sein.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Endurance Performance in Sport: Psychological Theory and Interventions
Inhalt des Buches:
Athleten auf allen Ebenen der Ausdauerleistung können die Auswirkungen psychologischer Faktoren nachvollziehen. Ob Motivation, Selbstvertrauen, Nervosität vor einem Rennen, trainingsbedingte Schmerzen, das Einhalten einer Tempostrategie oder Gedanken darüber, worauf man sich konzentrieren soll - es gibt eine Vielzahl psychologischer Faktoren, die die Ausdauerleistung beeinflussen können.
Dieses Buch, in dem Experten aus der ganzen Welt zusammenkommen, ist der erste Text, der einen detaillierten Überblick über die Psychologie der Ausdauerleistung gibt, wobei der Schwerpunkt sowohl auf der Forschung als auch auf der Anwendung liegt und sowohl die wichtigsten theoretischen Modelle als auch die Frage behandelt werden, wie Interventionen die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden eines Sportlers unterstützen können. Die Autoren befassen sich mit Regulationsprozessen im Zusammenhang mit Schmerz, Entscheidungsfindung, Selbstvertrauen, Emotionen und Metakognition, bevor sie eine Reihe von kognitiven Strategien untersuchen, darunter die Verwendung von Bildern, Zielen, Selbstgesprächen und Achtsamkeitstechniken. Der letzte Abschnitt des Buches befasst sich mit Fragen der psychischen Gesundheit, die für die Ausdauerleistung relevant sind. Das Buch zeigt, dass die Zukunft der Forschung und der Anwendung psychologischer Theorien im Bereich der Ausdauerleistung im Sport vielversprechend ist und sich positiv entwickelt.
Dieses Buch richtet sich an Forscher, Studenten, Trainer und Athleten selbst und ist eine unverzichtbare Lektüre für alle, die besser verstehen wollen, wie unser Geist Ausdauer in Leistungsbereichen erlebt und welche psychologischen Techniken eingesetzt werden können, um uns effizienter zu machen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781138053212 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 234 |
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