Bewertung:
Authentic Power ist ein zutiefst inspirierendes und praktisches Selbsthilfebuch, das die Bedeutung der Anerkennung und Verarbeitung von Emotionen als entscheidenden Schritt zur Heilung hervorhebt. Die Autorin Ashley Bernardi berichtet von ihrer persönlichen Reise durch ein Trauma und gibt den Lesern praktische Übungen und Affirmationen an die Hand. Das Buch wird für seine ehrliche Erzählweise, seine therapeutischen Techniken und die Hoffnung, die es bei der Konfrontation mit schwierigen Gefühlen in der heutigen herausfordernden Welt bietet, sehr positiv aufgenommen.
Vorteile:Das Buch wird für seine rohen und ehrlichen Erzählungen, die praktischen und umsetzbaren Heilungsübungen und seine Fähigkeit, Hoffnung und Bestätigung zu vermitteln, gelobt. Die Leserinnen und Leser schätzen die Verknüpfung von persönlichen Erfahrungen mit professionellen Ratschlägen, die das Buch zu einem echten Erlebnis machen und ihm Kraft geben. Die Verletzlichkeit und Leidenschaft der Autorin findet starken Widerhall und regt viele Leser dazu an, ihre eigenen Gefühle und Traumata zu erforschen.
Nachteile:Manche Leser erwarten vielleicht konventionellere Selbsthilfestrategien und könnten abgeschreckt werden, wenn sie auf der Suche nach schnellen Lösungen sind und nicht nach einer tieferen emotionalen Erforschung. Außerdem könnte die persönliche Art der Erfahrungen der Autorin nicht bei jedem auf Resonanz stoßen oder sich für manche überwältigend anfühlen.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Authentic Power: Give Yourself Permission to Feel
Dieses Buch hat die Kraft, die Welt zu heilen, einen Menschen nach dem anderen" - Lorilee Binstock, Moderatorin des A Trauma Survivor's Podcast und Gründerin des Authentic Insider Magazine.
WAS WÄRE, WENN SIE SICH ERLAUBEN WÜRDEN, WIRKLICH ZU FÜHLEN?
Egal, ob es sich um Trauer, Verzweiflung oder Angst handelt, die Gesellschaft wird immer einen Weg finden, Gefühle als "chaotisch" zu bezeichnen. Aber diese Reaktionen zu verbergen, führt nur zu größerem emotionalen Aufruhr. In der Vergangenheit haben wir uns an Selbsthilfe-Gurus wie Gary Zukav gewandt, dessen Sitz der Seele Oprah Winfrey inspirierte, Amerika bei der Verarbeitung von Traumata zu helfen. Warum also hat dieses Buch bei ihr Anklang gefunden, und was lieben immer noch alle an Oprah? Es geht nicht darum, dass sie reich oder erfolgreich ist... es ist ihre Authentizität. Sie nutzt das, was sie in ihren SuperSoul-Sonntagen als "Authentic Power" beschrieben hat: alle Teile ihrer selbst zu vereinen, so dass sie bei allem, was sie tut, immer ihr ganzes Selbst einbringt. Oprah hat ihre chaotischen Gefühle nicht ignoriert: Sie hat sie mit Amerika geteilt und sie verarbeitet und integriert, um ihre eigene authentische Kraft zu finden. Sie wurde zu ihrem authentischen Selbst, das sie in jeder Sekunde, in der man sie sieht, ausstrahlt.
In Authentic Power: Give Yourself Permission to Feel setzt die erfolgreiche Unternehmerin, Journalistin, Publizistin und preisgekrönte Podcasterin Ashley Bernardi die mutige Arbeit dieser großen Vordenker fort, indem sie Ihnen beibringt, dass Ihre dunkelsten Stunden getarnte Gelegenheiten zum Aufdecken und Verarbeiten, Fühlen, Heilen und Wachsen sind.
Bernardis persönliche Reise begann, als sie im Alter von elf Jahren den plötzlichen Tod ihres Vaters miterlebte. Jahre später begann eine mysteriöse Krankheit ihre persönliche Suche nach Heilung und lehrte sie, dass Traumata und Widrigkeiten Quellen der Stärke und Selbstentdeckung sein können. Durch tägliche Affirmationen und Schreibanregungen werden Sie Ashley Bernardis F. E. E. L. Framework entdecken:
Focus.
Enter.
Experience.
Learn.
Sie werden Kapitel erkunden wie:
⬤ Die Wellen der Emotionen umarmen.
⬤ Lüften Sie den emotionalen Nebel.
⬤ Raum schaffen für die mutigen Gespräche.
⬤ Das F.E.E.L.-Rahmenwerk.
⬤ Balancierter Körper, ausgeglichenes Herz.
⬤ Entdecke dein tieferes, kraftvolles Selbst.
⬤ Üben Sie Ihr Einfühlungsvermögen.
Als Gründerin eines nationalen Medien- und Werbeunternehmens hat Ashley das Privileg, Zugang zu vielen weltweit führenden Gesundheits- und Wellness-Experten zu haben, die ihr bei ihren persönlichen Herausforderungen Heilung und Hoffnung boten - eine reichhaltige Sammlung von Spitzenärzten, Neurologen, Psychologen, Ernährungsberatern, Coaches, Spiritualisten und anderen. Sie teilt deren tiefgreifende Weisheit, damit Sie in Zeiten des Kampfes Hoffnung schöpfen können.
Bernardi hat mehr als zwanzig Jahre lang nach wahrer Heilung und Wachstum gesucht.
Authentic Power gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie Ihre eigene Reise jetzt beginnen können.
Durch tägliche Affirmationen, Übungen und Tagebuchanregungen... führt Bernardi die Leser durch ihren FEEL-Rahmen - fokussieren, betreten, erfahren und lernen -, um ihnen zu helfen, einen Weg nach vorne zu finden, nachdem sie ein Trauma erlebt haben." -- Publishers Weekly.
Ashley Bernardi gibt sich selbst und damit uns allen ein Kompendium kraftvoller Worte, Weisheiten und Praktiken an die Hand, die wir sofort umsetzen können." --Dana Look-Arimoto, Gastgeberin des Settle Smarter Podcast und Autorin von Stop Settling, Settle Smart.
| ISBN: | 9781951412326 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 160 |
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