Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet einen detaillierten Leitfaden für die Autoimmun-Paleo-Diät, der aufzeigt, welche Lebensmittel weggelassen und welche aufgenommen werden sollten, wobei der Schwerpunkt auf den positiven gesundheitlichen Auswirkungen für Menschen mit Autoimmunerkrankungen liegt. Das Buch enthält einen umfassenden 30-Tage-Essensplan und praktische Tipps, so dass es sowohl für Anfänger als auch für diejenigen nützlich ist, die ihre Gesundheit verbessern wollen.
Vorteile:Es ist informativ und gut recherchiert, leicht zu lesen, enthält ausführliche Listen mit zu vermeidenden und zu berücksichtigenden Lebensmitteln, bietet einen strukturierten 30-Tage-Essensplan, leckere Rezepte, die nicht langweilig sind, und betont die Bedeutung der Ernährung bei der Behandlung von Autoimmunkrankheiten. Viele Rezensenten berichteten von persönlichen Erfolgen und gesundheitlichen Verbesserungen, nachdem sie die Richtlinien befolgt hatten.
Nachteile:Die anfänglichen Listen der zu streichenden Lebensmittel können überwältigend und entmutigend sein, was bei einigen Lesern zu Frustration führt. In einigen Rezensionen wird darauf hingewiesen, dass es an persönlichen Anekdoten oder einer anschaulichen Darstellung des Autors mangelt, was das Buch für einige Kochbuchliebhaber weniger ansprechend macht. Einige Leser wünschten sich mehr Abwechslung bei der Erklärung der Paleo-Diät, die über den Aspekt der Eliminierung hinausgeht.
(basierend auf 80 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Autoimmune Paleo Cookbook & Action Plan: A Practical Guide to Easing Your Autoimmune Disease Symptoms with Nourishing Food
Inhalt des Buches:
Eine schrittweise Anleitung zur Wiedererlangung Ihrer Gesundheit mit nahrhaften Lebensmitteln
Von Autoimmunerkrankungen sind schätzungsweise 50 Millionen Amerikaner betroffen, von denen viele mit einer Vielzahl von unangenehmen, manchmal schwächenden Symptomen zu kämpfen haben. Glücklicherweise bietet The Autoimmune Paleo Cookbook & Action Plan eine anpassbare Lösung, einen Ernährungsansatz, der Ihren Körper heilt und Sie befähigt, wieder die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu erlangen.
The Autoimmune Paleo Cookbook & Action Plan bietet:
⬤ 130 Paleo-Diät-basierte Rezepte, die völlig frei von Entzündungen verursachenden Zutaten sind.
⬤ Ausführliche Listen von Lebensmitteln zu vermeiden - und zu genießen - während der Beseitigung Phase der Diät.
⬤ Ein 30-tägiger Speiseplan, damit Sie sich nie fragen müssen, was Sie essen sollen.
⬤ Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die Wiedereinführung von Lebensmitteln, das Verfolgen von Reaktionen und das Erkennen persönlicher Auslöser.
Eine Ernährungsumstellung ist nie einfach, aber die Freiheit, die Ihnen das Autoimmune Paleo Cookbook & Action Plan bietet, ist es allemal wert.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781623154615 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
