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Fasten gibt es schon seit Jahrhunderten und Veganismus seit Jahrzehnten, aber das intermittierende Fasten hat erst vor kurzem seinen Weg in die Welt gefunden. Obwohl diese Art des Fastens noch relativ neu ist, hat sie bereits die Aufmerksamkeit von Experten und Prominenten auf sich gezogen und ist der neueste Gesundheitswahn der heutigen Gesellschaft.
Bei richtiger Planung und Durchführung kann intermittierendes Fasten jedoch für die meisten Frauen ein gesundes, wirksames und angemessenes System zur Gewichtskontrolle darstellen. Es ist wichtig zu wissen, wie sich die Dinge, die wir zu uns nehmen, auf unsere hormonellen und körperlichen Funktionen auswirken können.
Die Grundprinzipien dieser neuen Diät scheinen zwar vielen der bisherigen Vorstellungen über die Essenszeiten und die Häufigkeit der Mahlzeiten zu widersprechen, aber die Ergebnisse, die die Menschen gesehen haben, sind erstaunlich. Sobald die Erfolgsgeschichten über Gewichtsverlust und andere Diätergebnisse im Internet auftauchten, stieg die Popularität des intermittierenden Fastens sowohl in der Fitness-Community als auch darüber hinaus sprunghaft an.
| ISBN: | 9781990061332 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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