Bewertung:
Das Buch bietet eine umfassende und wissenschaftlich fundierte Einführung in Ayurveda, insbesondere in Bezug auf psychische Gesundheit und Depression. Es bietet einzigartige Einblicke und praktische Anwendungen, was es sowohl für Laien als auch für Fachleute wertvoll macht. Einige Rezensenten fanden es jedoch zu komplex und voller medizinischer Fachausdrücke, was zu einem langsamen Leseerlebnis führte. Die Meinungen über den Wert des Buches gehen weit auseinander: Einige halten es für unverzichtbar, während andere es für zu allgemein und den Preis nicht wert halten.
Vorteile:⬤ Starke wissenschaftliche Untermauerung der ayurvedischen Prinzipien.
⬤ Klare Erklärungen von Konzepten der geistigen Gesundheit im Ayurveda.
⬤ Praktische Anwendungen und Werkzeuge, wie Prakruti und Manas-Diagnose.
⬤ Autoritärer und doch zugänglicher Schreibstil.
⬤ Relevanter und aktueller Inhalt in Anbetracht des aktuellen Fokus auf psychische Gesundheit aufgrund der Pandemie.
⬤ Die dichte und komplexe Sprache könnte einige Leser abschrecken.
⬤ Einige Inhalte werden als zu allgemein und nicht spezifisch genug für Depressionen empfunden.
⬤ Der hohe Preis wird von einigen Rezensenten in Frage gestellt, die das Buch als nicht wertvoll erachten.
⬤ Bestimmte Passagen können übermäßig technisch sein.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Ayurveda for Depression: An Integrative Approach to Restoring Balance and Reclaiming Your Health
Ein integrativer Leitfaden zur Überwindung von Depressionen, zur Wiederherstellung des Gleichgewichts und zur Wiedererlangung Ihrer Gesundheit.
Das uralte System des Ayurveda wird seit mehr als 5 Jahrtausenden angewandt, um alle Arten von Beschwerden zu behandeln und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Als integriertes Modell, das sowohl das innere als auch das äußere Wohlbefinden fördert, kann die ayurvedische Weisheit Sie befähigen, Ihr Leben von Depressionen zu befreien und die Ganzheit von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.
Während konventionelle westliche Ansätze zur Behandlung von Depressionen oft auf einen diskreten, pauschalen Ansatz zurückgreifen, geht Ayurveda Depressionen systemisch an, um den ganzen Menschen zu behandeln und zu heilen. In Ayurveda for Depression lernen Sie, Ihr einzigartiges Dosha (Körpertyp) und Prakruti (Konstitution) zu identifizieren, um ein für Sie maßgeschneidertes Depressionsprotokoll zu entwickeln. Anhand eines integrativen Modells, das allein oder in Kombination mit westlichen Therapien eingesetzt werden kann, erfahren Sie, welche Änderungen des Lebensstils, körperliche Eingriffe, Ernährungsumstellungen und Kräuterbehandlungen für Ihre individuellen Bedürfnisse am besten geeignet sind.
Die in diesem Buch beschriebenen Anti-Depressions-Protokolle beinhalten die Wiederherstellung von täglichen und saisonalen Routinen.
Ernährungsrichtlinien für dosha-basierte Diäten.
Das Was, Wann, Wie und Warum von Lebensmitteln.
Bewegung und Yoga-Praktiken, um Ihren Körper wieder zu erwecken.
Ihre Gehirnchemie mit Proteinen und Aminosäuren ausgleichen.
Die richtigen Ansätze, um feurige, luftige und wässrige Konstitutionen auszugleichen.
Und mehr.
| ISBN: | 9781623175368 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 304 |
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