Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird im Allgemeinen gut aufgenommen und für seine leicht zu befolgenden Rezepte und Einblicke in den Ayurveda, insbesondere für die Gesundheit von Frauen, geschätzt. Viele Leser schätzen das schöne Design und den praktischen Ansatz. Einige Rezensenten sind jedoch der Meinung, dass es dem Buch an Tiefe in der ayurvedischen Lehre mangelt und kritisieren das Fehlen von Fotos für die Rezepte. Einige wenige erwähnen auch Probleme mit der Qualität des erhaltenen Buches, und es gibt gemischte Gefühle über den politischen Inhalt in der Einleitung.
Vorteile:Einfache Zutaten und leicht zu befolgende Rezepte, schön geschriebenes Vorwort, gut gestaltetes Buch, praktische Informationen über ayurvedische Prinzipien, gut für Anfänger, nahrhafte Rezepte, die auf die Gesundheit von Frauen ausgerichtet sind.
Nachteile:Fehlende Tiefe in der ayurvedischen Lehre, fehlende Rezeptbilder, politischer Inhalt in der Einleitung mag nicht alle ansprechen, einige haben gebrauchte Exemplare erhalten, obwohl sie neue gekauft haben, und einige fanden das Buch nicht so informativ wie erwartet.
(basierend auf 63 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Ayurveda for Women: The Power of Food as Medicine with Recipes for Health and Wellness
Inhalt des Buches:
Essen Sie, um zu heilen! Dieses leicht verständliche Ayurveda-Buch für Frauen macht sich die uralte Weisheit und die Kraft der Nahrung als Medizin zunutze, mit Rezepten, Menüs und kulinarischen Heilmitteln für Dosha-Ungleichgewichte und häufige Beschwerden.
Ayurveda wird seit über 5.000 Jahren in Indien praktiziert und ist das Handbuch für die Gesundheitspflege, um die Energie im Gleichgewicht zu halten und Beschwerden zu lindern, die das Wohlbefinden einer Frau beeinträchtigen. Die zertifizierte Ayurveda-Praktikerin Emily L. Glaser teilt ihr Wissen über diese ganzheitliche Medizin auf zugängliche Weise - mit Anleitungen, wie man Ayurveda auf dem Weg zu Heilung und einem ausgeglichenen Leben integrieren kann. Die Kraft der zeitlosen Weisheit des Ayurveda, schreibt Glaser, findet sich in der Küche und in dem, was Sie in Ihren Körper geben. Jede Mahlzeit ist eine Gelegenheit, Nahrung als Medizin zu wählen, und wenn Sie das tun, kann die ayurvedische Küche ein kraftvoller Ansatz sein, um die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen und gleichzeitig die Anforderungen des täglichen Lebens zu unterstützen. Dieses Ayurveda-Buch enthält:
Verschaffen Sie sich einen Überblick über die ganzheitlichen Prinzipien, bestimmen Sie Ihre individuelle Konstitution und eventuelle Dosha-Ungleichgewichte, und entdecken Sie die für Sie geeigneten Lebensmittel und Rezepte.
Von Hitzewallungen und Menstruationsbeschwerden bis hin zu Depressionen und Schlaflosigkeit: Erfahren Sie, wie Sie mit traditionellen Ayurveda-Rezepten bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen Linderung finden und Ungleichgewichte ausgleichen können.
Zugängliche Alltagsrezepte:Finden Sie hilfreiche Menüs und einfache, saisonale Rezepte, die auf Ihr einzigartiges energetisches Gleichgewicht abgestimmt sind.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780593436141 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 208 |
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