Ayurveda leicht gemacht: 50 Übungen, um Gesundheit, Achtsamkeit und Gleichgewicht zu finden

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Originaltitel:

Ayurveda Made Easy: 50 Exercises for Finding Health, Mindfulness, and Balance

Inhalt des Buches:

Ein einfacher Leitfaden für Ayurveda, der sich auf Übungen und Heilmittel konzentriert, um ultimative Gesundheit, Energie, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit zu erreichen.

Ayurveda, eines der ältesten ganzheitlichen Heilsysteme der Welt, zu praktizieren, muss nicht kompliziert sein. Ayurveda leicht gemacht enthält einfache Strategien, die Sie zu einem gesünderen Lebensstil führen, der perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.

Ayurveda hilft Ihnen, Ihren Körper zu verstehen und Ihr persönliches ideales Gleichgewicht mit einer Reihe von Übungen, Aktivitäten und natürlichen Heilmitteln zu erreichen. Von Ernährungsvorschlägen bis hin zu Yogastellungen und Atemübungen bietet jede Seite praktizierte Schritte, um Ihren Körper zu verbessern und Sie jeden Tag ruhig und achtsam zu halten.

Mit über fünfzig leicht nachzuvollziehenden Übungen bringt Ayurveda Made Easy Sie einen Schritt näher zu Gesundheit, Ruhe und Energie für ein ausgeglichenes Leben.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781507204399
• Autor: E. Spear Heidi
• Verlag: Adams Media
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover