Bewertung:
Das Buch wird als einsteigerfreundliche Einführung in den Ayurveda gut aufgenommen und für seine Einfachheit und sein leichtes Verständnis gelobt. Obwohl es an Tiefe fehlt, erfüllt es seinen Zweck als guter Ausgangspunkt für alle, die sich für das Thema interessieren.
Vorteile:Leicht zu lesen und zu verstehen, ideal für Anfänger, informativ und prägnant, bietet einen guten Überblick über Ayurveda.
Nachteile:Es fehlt an Tiefe und Details für diejenigen, die ein tieferes Verständnis suchen.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Ayurveda Wisdom
Ayurveda Wisdom, das neueste Buch der Simple Wisdom-Reihe, ist ein leicht verständlicher Leitfaden zu diesem uralten und zunehmend beliebten Heilsystem.
Ayurveda, ein 5.000 Jahre altes indisches Medizinsystem, ist ein umfassendes System der Selbstheilung für Körper, Geist und Seele. Ziel ist es, mit natürlichen Mitteln eine vollkommene Gesundheit zu erreichen und ein ausgeglichenes Leben zu führen.
Cybele Tomlinson, die Autorin von Simple Yoga, führt die Leser durch die Geschichte dieser Tradition, beschreibt die Körpertypen (die Doshas Vata, Pitta und Kapha), den Ausgleich der Doshas, die Bedeutung der Ernährung, ayurvedische Heilpraktiken, Meditationspraktiken und Heilmittel für häufige Beschwerden. Die Leser können sich selbst testen, um ihren Körpertyp zu bestimmen, und lernen, wie sie am besten durch die Wahl der Lebensmittel, Meditation, Temperaturregulierung und Bewegung ins Gleichgewicht kommen.
| ISBN: | 9781590035115 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 200 |
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