Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine tiefgründige und erfrischende Perspektive auf das Badeerlebnis und konzentriert sich auf dessen kulturelle Bedeutung, Vorteile und Rituale. Die Leser finden es nahrhaft und inspirierend, obwohl einige mehr praktische Inhalte wie Baderezepte erwartet hatten.
Vorteile:Wunderschön präsentiert, informativ, lebensbejahend, hebt globale Baderituale hervor, enthält kreative Ideen und DIY-Behandlungen, fördert einen langsamen und achtsamen Ansatz zur Selbstpflege.
Nachteile:Der Schwerpunkt liegt nicht so sehr auf Baderezepten, wie einige Leser erwartet hatten, und es fehlt ein geeignetes Kindle-Format zum Hervorheben.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Bathe: Rediscover the Ancient Art of Relaxation
Inhalt des Buches:
Bathe erforscht die vielen Arten von Bädern und Baden auf der ganzen Welt - vom einfachen Baden zu Hause über traditionelle Gemeinschaftsbäder im Vereinigten Königreich bis hin zu türkischen Hammams, japanischen Sentos oder Onsen, Jimjilbang in Korea und finnischen und schwedischen Saunen. Dieses wunderschön gestaltete Buch veranschaulicht, dass das Baden nicht nur eine großartige Möglichkeit ist, sich zu entspannen und von der Hyperaktivität des modernen Lebens abzuschalten, sondern auch eine Reihe wissenschaftlicher Vorteile hat.
Es stimuliert das Immunsystem, verbessert den Schlaf, hilft bei Hautkrankheiten und kann den Kreislauf und die Herzgesundheit ankurbeln, aber auch Muskeln und Gelenke schonen und sogar den Hormonhaushalt ausgleichen. Bathe enthält Rezepte für Powerbäder bei Muskelkater, schlechter Laune und Energielosigkeit und konzentriert sich auf die meditative Seite des Badens.
Mit praktischen Rezepten für Bäder, die Sie verjüngen und beruhigen, sowie mit Übungen, die Sie beim Baden anwenden können, um Ihre Kreativität und Problemlösungskompetenz zu fördern, bietet Bathe Möglichkeiten, Ihre innere Kreativität zu entfesseln. Die Entspannung von Körper und Geist im Bad ist ein ursprüngliches Ritual, das heute eine leicht zugängliche Form der praktischen Achtsamkeit bietet, die zur Heilung von Körper und Geist beiträgt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781788700412 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 256 |
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