Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch unterstreicht die Bedeutung des Gleichgewichts für die Steigerung der Leistungsfähigkeit bei verschiedenen körperlichen Aktivitäten und die Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität. Es bietet Trainingsprogramme und Erkenntnisse, die zu erheblichen Verbesserungen des Gleichgewichts und der damit verbundenen Fähigkeiten führen können. Während viele Rezensenten das Buch als aufschlussreich und lebensverändernd loben, kritisieren einige, dass es ihm an Tiefe mangelt und dass der Inhalt gekürzt werden könnte.
Vorteile:⬤ Ändert die Perspektive auf die Bedeutung des Gleichgewichts für die körperliche Leistungsfähigkeit und die täglichen Aktivitäten.
⬤ Bietet ein klares Trainingsprogramm mit praktischen Anwendungen.
⬤ Gut geschrieben, klar und für ein breites Publikum zugänglich.
⬤ Viele Leser erleben echte Verbesserungen in Bezug auf Gleichgewicht und Selbstvertrauen.
⬤ Bietet Erkenntnisse, die nicht nur für Sportler von Nutzen sind, sondern für alle, die ihre körperlichen Fähigkeiten verbessern und Stürzen vorbeugen wollen.
⬤ Einige sind der Meinung, dass das Buch offensichtliche Punkte zum Thema Gleichgewicht wiederholt, ohne wesentliche neue Informationen zu bieten.
⬤ Einige Rezensenten fanden den Inhalt zu grundlegend und den Preis nicht wert, da viele Übungen allgemein bekannt sind.
⬤ Einige Übungen erfordern den Kauf spezieller Ausrüstung, was nicht für jeden machbar ist.
⬤ Es gibt Bedenken, dass nicht alle wissenschaftlichen Behauptungen gut untermauert sind, was in einigen Kreisen zu Skepsis führt.
(basierend auf 45 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Balance is Power: Improve Your Body's Balance to Perform Better, Live Longer, and Look Younger
Inhalt des Buches:
Fitnessbücher lieben Modediäten, kreative Trainingspläne und vor allem einprägsame Schlagzeilen und Marketing. Doch echter Erfolg in Fitness, Sport, Beruf und Leben beginnt mit dem Verständnis und der Optimierung des menschlichen Gleichgewichtssystems. Richtiges Gleichgewicht ist der Schlüssel zur Entfaltung Ihres vollen sportlichen Potenzials und kann Ihnen helfen, schneller zu laufen, geschmeidiger zu schwenken, besser zu zielen, zu werfen und zu treffen - und das bei weitaus geringerem Verletzungsrisiko.
Aber die Geschichte des Gleichgewichts hat auch eine dunkle Seite. In den letzten zehn Jahren hat sich die Zahl der Todesfälle durch Stürze verdoppelt, und Stürze haben sich landesweit als die Hauptursache für Gehirnerschütterungen etabliert. Glücklicherweise funktioniert das körpereigene Gleichgewichtssystem wie ein Wunder, wenn sein verborgenes Potenzial erst einmal freigesetzt ist.
Der Weg zur Entfesselung Ihrer Balance of Power liegt auf diesen Seiten, und wenn Sie dieses Buch beendet haben, werden Sie diese Fähigkeit für immer behalten. In den letzten fünf Jahren hat Jim Klopman das Phänomen des menschlichen Gleichgewichts intensiv studiert und analysiert und dabei eine spielverändernde Trainingsmethode zusammen mit einer maßgeschneiderten Ausrüstung entwickelt, die Schülern aller Altersgruppen hilft, körperliche und geistige Höchstleistungen zu erzielen.
Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht. Bringen Sie Ihren Geist ins Gleichgewicht.
Entfesseln Sie Ihr Bestes.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781619614581 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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