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Bear, Lion or Wolf - How Understanding Your Sleep Type Could Change Your Life
Sind Sie ein Bär, ein Löwe oder ein Wolf?
Lernen Sie Ihr Schlafprofil kennen und finden Sie mit Australiens führender Schlafexpertin Olivia Arezzolo die beste Nachtruhe.
Fällt es Ihnen schwer, einzuschlafen, durchzuschlafen oder sind Sie tagsüber erschöpft? Olivias einfache, wissenschaftlich fundierte Tipps werden es Ihnen ermöglichen, den Schlaf zu bekommen, den Sie wirklich brauchen - Sie werden nicht nur besser schlafen, sondern auch produktiver sein, weniger gestresst und in der Lage sein, Ihr Bestes zu geben.
Ob Sie ein früh aufstehender Löwe, ein fleißiger Bär oder ein nachtliebender Wolf sind, Olivia hat genau die Tipps und Tricks, die Sie brauchen, um richtig zu schlafen - damit Sie Ihr bestes Leben leben können.
| ISBN: | 9781788704533 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How Understanding Your Sleep Type Could Change Your Life |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 288 |
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