Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird als umfassendes und informatives Hilfsmittel für Personen, die sich einer bariatrischen Operation unterziehen oder diese in Erwägung ziehen, hoch gelobt und bietet wertvolle Einblicke in Fitness, Ernährung und psychische Gesundheit. Die Leser schätzen die einfach zu befolgenden Übungen, den Fokus auf Verantwortlichkeit und den unterstützenden Ton, den es gegenüber den Lesern annimmt, die sich um ihre Gesundheit bemühen. In einigen Rezensionen wird jedoch darauf hingewiesen, dass einige Aspekte des Buches sehr allgemein gehalten sind oder dass es nicht allen individuellen Bedürfnissen gerecht wird.
Vorteile:⬤ Sehr informatives und umfassendes Hilfsmittel für Adipositas-Patienten.
⬤ Hilft bei der mentalen und emotionalen Unterstützung während der Änderung des Lebensstils.
⬤ Klare Anleitungen mit visuellen Darstellungen für Übungen, die auf unterschiedliche Fähigkeiten zugeschnitten sind.
⬤ Fördert die Verantwortlichkeit und Unterstützungssysteme unter den Lesern.
⬤ Konzipiert für alle, die mit Gewichtsverlust zu kämpfen haben, nicht nur für Patienten nach Operationen.
⬤ Bietet einfache und schnelle Rezepte, die für diejenigen geeignet sind, die sich an einen neuen Lebensstil anpassen.
⬤ Einige Rezensenten sind der Meinung, dass der Inhalt etwas allgemein gehalten ist und nicht auf spezifische Bedürfnisse zugeschnitten ist.
⬤ Einige Erwähnungen, dass es ein guter, aber kein außergewöhnlicher Ratgeber im Vergleich zu anderen Quellen ist.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Bariatric Fitness for Your New Life: A Post Surgery Program of Mental Coaching, Strength Training, Stretching Routines and Fat-Burning Cardio
Inhalt des Buches:
Der erste umfassende Leitfaden für Sport nach einer lebensverändernden Gewichtsreduktion Die bariatrische Chirurgie ist eine hocheffektive Methode, um Ihr Gewicht in den Griff zu bekommen.
Aber sie ist nur ein Teil der Lösung. Die hilfreichen Ratschläge und das bewährte Fitnessprogramm in diesem Buch geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um sicherzustellen, dass Ihre bariatrische Operation zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme führt.
Bariatrische Fitness für Ihr neues Leben“ ist vollgepackt mit leicht verständlichen Anleitungen und Schritt-für-Schritt-Fotos, die informieren, aufklären und funktionelle Trainingsprogramme vorstellen. Unabhängig von Ihrem derzeitigen Fitnessniveau können Sie mit diesen sicheren Workouts zur Gewichtsreduktion beginnen, die Folgendes umfassen - Dehnungsübungen - Kardioübungen - Yogastellungen - Krafttraining - Myofasziale Entspannung - Gleichgewichtstraining
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781612437941 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 144 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
