Bewertung:
Insgesamt wird in den Rezensionen hervorgehoben, dass „Basketball Anatomie“ ein gut geschriebener und informativer Leitfaden für Basketballspieler und -trainer ist. Es bietet umfangreiche Informationen zu Übungen, angewandter Anatomie und Verletzungsprävention und ist damit eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Leistung optimieren wollen. Einige Benutzer waren jedoch der Meinung, dass es an detaillierten Trainingsprogrammen fehlt und bestimmte Themen zu kurz behandelt werden.
Vorteile:⬤ Gut strukturiert und informativ
⬤ bietet klare Erklärungen von Übungen im Zusammenhang mit Basketball
⬤ hochwertige Illustrationen
⬤ nützlich für Spieler und Trainer
⬤ großartig für die Organisation von Trainingsprogrammen
⬤ betont die Verletzungsprävention
⬤ nützlich für Anfänger und junge Sportler.
⬤ Enthält kein detailliertes Trainingsprogramm
⬤ einige Abschnitte fühlen sich wie ein nachträglicher Einfall an
⬤ es fehlen Informationen zum Aufwärmen und Dehnen
⬤ ein paar Benutzer fanden, dass es ein durchschnittlicher Leitfaden für Krafttraining ist.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Basketball Anatomy
Erfahren Sie, was nötig ist, um Leistung, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit auf dem Spielfeld zu maximieren. Basketball Anatomy zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Leistung verbessern können, indem Sie Ihre Muskeln stärken und die Effizienz jeder Bewegung optimieren.
Basketball-Anatomie enthält 88 der effektivsten Basketball-Übungen, jede mit Schritt-für-Schritt-Beschreibungen und farbigen anatomischen Illustrationen, um die Muskeln in Aktion zu zeigen.
Basketball-Anatomie geht über die Übungen hinaus, indem es Sie auf das Spielfeld und in den Wettkampf versetzt. Illustrationen der Muskeln, die beim Drehen, Abprallen und Schießen beteiligt sind, zeigen Ihnen, dass die Übungen grundlegend mit der Basketballleistung verbunden sind.
Sie verlassen auch das Spielfeld und begeben sich in den Trainingsraum, um die Anatomie der häufigsten Verletzungen des Knöchels, des Knies und der Schulter zu erforschen und Übungen zur Minimierung und Genesung von solchen Rückschlägen zu erlernen.
Basketball-Anatomie ist ein Muss für alle, die die Kunstfertigkeit und Athletik des Spiels zu schätzen wissen - egal ob Spieler, Trainer, Betreuer oder Zuschauer.
| ISBN: | 9781450496445 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 208 |
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